应对高血压中医常用的方法有4个

• 应对高血压中医常用的方法有4个 

  
  

  高血压是现代生活里很常见的慢性病症，没有好好重视的话，就会逐渐演变成杀害人们健康的杀手，很多人对于这种病症并不加以重视，以为它是慢性病就不用多管，因此也没有了解它潜在的危害是什么，最后导致病情的恶化，高血压其实伤害人体健康是它引发的并发症。

  

  那么高血压会引发哪些系统的并发症呢？

  1、心脑血管系统

  心脑血管系统方面的常见病症包括了脑血管意外，突发心肌梗塞，冠心病等。高血压患者人群的血压指数越高，出现心脑血管系统急症的可能性越高，而且高血压患者有动脉硬化的病理存在，还会造成高压性心脏病症的可能，比如心绞痛，冠心病等。

  2、肾脏系统

  高血压恶化可能会导致肾脏功能出现衰竭，一是会导致肾脏遭遇损害，另一方面是会因肾脏的病症加重高血压病，相互影响，围成一个恶性循环，甚至可能造成尿毒症。

  3、眼部

  长时间的高血压还会造成眼睛的损耗，甚至会出现失明的情况。

  

  许多人不知道，高血压除了使用西医的药物，中医也有一些方法能够进行辅助性治疗，包括按摩穴位，拔罐等方法，平时里还可以多做一些汤水类，起到降血压的效果。具体方法如下：

  一、按摩穴位

  人们头顶有个穴位叫做百会穴，是人们身体各项经脉交集的场所，身体内部所有阳气都会集中在这里，平时对此穴位进行按摩能够起到一定的稳血压的效果。按摩方法就是用手掌贴着百会穴，顺时针与逆时针分别转36圈左右，不过要注意的是千万不能在身体疲惫，刚洗完澡或者是晕眩的情况下按压，会造成不良的后果，最佳的按压时间是在饭后半小时左右，并且注意边呼气边按压，对高血压患者人群有着更好的治疗效果。

  二、拔罐

  找寻身体上足三里穴、胃俞穴、三阴交穴等位置进行拔罐，足三里穴在人体的膝盖骨下方的胫骨外侧腓骨的一个凹凸处；胃俞穴位于人体背部的第十二胸椎棘往下，跟两边间隔两个手掌的位置；三阴交穴在小腿内侧由足内侧脚踝尖上走3寸。足三里穴，胃俞穴以及三阴交穴都是连同胃肠系统的，日常中是最典型的三种保健穴位。

  三者都有疏风健脾、提高抵抗力的作用，从而在侧面帮助患者降血压。注意的是，拔罐的时长最好不要超过15分钟，在拔罐的时候感觉到部位疼痛时，就应该马上去除罐体。拔罐的次数不要过于频繁，需要等身体因拔罐出现的印记消失以后再进行下一次的拔罐。

  

  三、刮痧

  刮痧是指对人体足太阳膀胱经以及督脉的相关穴位进行，可以达到稳定血压的效果。足太阳膀胱经有着利尿化肿的功用，督脉则是督促人体精气神，对全身经脉阳气有着汇总作用，这两条经脉对化解高血压有着辅助疗效。

  在家进行刮痧可以先准备一把汤匙，在经过的穴位上先抹上刮痧油或者是精华油。督脉是由上往下刮痧，足太阳膀胱经则是紫下而上刮痧，刮到出现痧痕为止。如果皮肤出现伤痕或者伤口，有出血迹象时，是不能刮痧的。此外，有心脏病症，肾脏相关疾病，以及老年群体是不适宜刮痧的。

  四、饮食改善

  1.玉米须水：玉米须也就是玉米头上的穗状物，当中含有大量的黄酮类、多糖类、甾醇类、皂苷类等物质，药理作用广泛而确切，主要能起到一定的降血压、降血糖、降血脂等作用。食用方法是割下30克左右的干玉米须，鲜玉米须要多一些，约50克，煮沸之后可以当做茶水饮用。

  2.决明子饮品：决明子可以帮助高血压患者进行通肠润便，有着清肝明目，降血压的作用，但脾胃虚弱，容易腹泻的患者不能食用，取炒决明子15克，用水煎或者沸水泡，代替茶饮。