要定期检查自己的血压值

• 要定期检查自己的血压值
  
  
  芹菜
   
  芹菜里面也含有可以降血压的元素，像是钾元素就可以降低身体里面的钠元素，防止钠元素硬化血管，导致血压升高。
   
  很多高血压患者虽然略高，无论是医生怎么严肃的讲平时饮食要怎么注意，戒烟戒酒，还要坚持运动、降压药也要带着吃，也会有患者看到高血压并没有给自己带来什么痛苦的感觉，生活方式随意为之，随后在某一时刻，血压飙升，引发一系列的并发症，生命受到严重的威胁。所以平时不紧要定期检查自己的血压值，还要看身体是否有什么血压升高的异常。
   
  
   
   
  季节会影响血压波动，夏季控制可能不需要你太费力气，但秋冬寒冷，血管受到影响易收缩，血压容易升高，对于高血压患者来说，要注意留意观察自身症状，发现有血压升高的迹象，及时就医。
   
  天气逐渐转凉，血压容易升高，留心身体这些表现
   
  要是血压过高，人就会感觉到后脑勺、太阳穴附近会有钝痛、还有肿胀感，这时候可以自行测量一下爱血压，要是在早晨出现的就更要注意了。
   
  血压持续上涨，慢慢的就会影响大脑功能，导致注意力不集中，记忆力下降，经常忘东忘西，对发生过的事情也是模模糊糊的。
   
  饮食结构不合理,生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,就会刺激胃酸分泌较多 产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏.形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、 胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根在胆
   
  脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
   
  这个野菜一般到农村野地可以采到，春末冬初时节采摘较佳，农村人叫这个野菜为灌南苦菜，以前用于充饥当饭吃的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，不过用的时候要煮水，红糖要加的，平时饮食方面注意些，晚上尽量不要熬夜，多休息。
   
  血压升高的话，有可能是血管毒素，影响血压循环，手脚离心脏较远，血管神经缺血手脚就会感到麻木，尤其是手指也会发麻。
   
  综上所述，高血压是一种慢性疾病，一旦确诊，就需要长期的药物控制、生活也要改善。关注血压正常值，好好生活!