宝宝胃火大吃什么能够好？

• 宝宝胃火大吃什么能够好？
  
  

  宝宝会出现上火的症状，除了跟自身的体质有关，跟饮食也有很大的关系，可以说是由这两者决定的。

  

  比如，如果宝宝自身的消化系统不是很健全，却经常食用蛋白含量和热量都很高的奶粉、米粉，自然就容易出现消化不良、积食，最终导致了我们所说的“胃火”。那么，宝宝胃火旺怎么办呢?

  如何判断宝宝是否胃火旺?

  胃火旺的宝宝通常有以下症状：

  1、面红耳赤

  2、口干喜饮

  3、口舌生疮

  4、牙龈肿痛

  5、大便干、小便黄等

  如果宝宝出现了以上几种症状，就需要对宝宝进行调理去火了。

  宝宝的饮食餐上，如果总是膏脂厚味、甜腻、辛辣之食物，易助胃生火。了解宝宝的胃火现象，宝爸宝妈应该学会对宝宝安全对症下药，做到及时有效地“去火”。

  在这里，为宝爸宝妈们介绍给孩子去“胃火”的食疗药膳：

  

  1

  清胃芳香水

  先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min，然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。

  2

  凉拌西瓜皮

  将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。

  3

  蔬果汁饮

  以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮。

  4

  小米绿豆粥

  绿豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮烂后即好，凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。

  5

  凉拌芹菜

  芹菜300g，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。

  宝宝胃火大调理方法

  1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

  2、多让孩子吃些水果，如柚子、梨，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

  荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

  杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

  3、多吃些清火蔬菜，如白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。