中医教您2道解暑代茶饮，清热解表

• 中医教您2道解暑代茶饮，清热解表

  
  

  风、寒、暑、湿、燥、火，本来是咱们自然界里的六种气，但是如果你身体有弱点或者天气过热，六种气就会变成六种邪了，成为人生病的因素。还有一周就是小暑节气，那么我们应该注意什么呢？

  

   

  《红楼梦》当中有一段写林黛玉去清虚观，天气太热，没一会就发现中暑了，那林黛玉怎么中的暑的呢，天热温度高，人自然就会出汗，出汗的时候，人的气也会随着汗一起往外流失，出的汗越多，人就容易出现乏力不舒服，人自然就想到阴凉的地方歇一歇，这时张开的汗毛孔一下子进了好多凉气或者被凉起一刺激，马上就闭合了，就造成了暑热在外，阴寒在内，那么中医把这种现象叫阴暑。

  我们现在出门空调车进门空调房，与自然高温的环境隔离，就会造成很多的阴暑。个别阴暑的特点是不出汗，疲乏没有力气，更严重会出现腹痛，拉肚子甚至发烧，这类人就不适合用绿豆汤来解暑，因为绿豆汤寒凉，阴暑的人本身就寒气在内，这时如果来一碗冰镇绿豆汤反而对解阴暑没有帮助。

  

   

  那么中阴暑的人该喝些什么呢，小编教大家制作一道古方——香薷饮

  白扁豆10克炒黄捣碎，香薷6克，厚朴10克分别剪碎，一同放到保温杯中用开水冲泡，盖上盖子焖1个小时候后代茶饮。这个方法可以解表清暑，健脾利湿。

  那么有阴暑就有阳暑，老舍的《骆驼祥子》中描写，车夫拉了一天人力车，人还在路边大瓢大瓢地喝水，突然一头栽地上了。这种中暑就是阳暑，高温的室外作业、公安交警，就最容易发生中暑，表现为高热，心烦，口渴，大汗，舌质红，舌苔发黄，而且比较干。

  

   

  常见的中阳暑该怎么办，教大家制作二豆西瓜皮饮

  赤小豆20克，解毒的绿豆30克，西瓜皮切丁60-100克到，加水炖煮，煮熟以后可以代茶饮，每天两三次就可以。

  最后小编在这里提醒大家，一定要防暑、降温、祛湿，千万注意不要轻中暑，严重会引起热痉挛、热衰竭、热射病，甚至会引起生命危险。