中医说：这个地方越“摸”越长寿

• 中医说：这个地方越“摸”越长寿
  
  
  

  耳朵上有人体很多穴位，捏耳朵具有疏通经络的作用，具有调节脏腑的功效，能够让人体变得更加健康，所以平时没事的时候可以经常捏捏耳朵，可以起到健康长寿的作用，捏耳朵能促进血液循环，可以促进体内废物的代谢，经常捏耳朵有哪些好处？

  

  提耳尖用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。牵耳轮用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉，拉耳垂用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，然后向下拉。按耳窝用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

  推耳根用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推。刮全耳用双手掌由耳后向前刮，紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的。如果不是，那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大)，可以再做一遍。

  中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。耳朵上分布着许多的穴位，与肾脏、经络、骨骼、血液等有着密切不可分的关系。

  中医学专家表示，通过经常锻炼耳朵，对耳朵按摩，刺激耳朵的穴位，可以疏通经络，促进血液循环，调理人体各个部位的功能，达到健身强体、延年益寿的效果。

  以上我们了解了捏耳朵的几种养生功效，捏耳朵具有疏通经络的作用，能帮助改善肾功能，也可以促进血液循环，捏耳朵具有延年益寿的作用达养肾作用，还具有调节人体各器官的作用，能够延年益寿。