中医教你热敷1穴位祛除风邪

• 中医教你热敷1穴位祛除风邪
  
  

  “Oh My God，头又痛了！”说起头痛，每个人的形容都不同，唯一共同的感受是“头痛不是病，但痛起来真要命。”为什么头会痛呢？从中医的角度来看就是：不通则痛。这里的不通，指的是气血运行不通畅。气的推动力不足、通道淤堵、血的供应太少使得血管变细等等原因，都会让气血运行受到阻碍，引发头痛。

  

  风寒头痛

  症状：像有人抓住后脑勺头发猛扯，吹到风更不舒服

  中医认为，感冒所引起的头痛，主要以风邪为首，它会领着寒、湿、热（火或暑）等同伴，对我们迎头痛击。其中，最容易得逞的组合是风邪加寒邪，称为风寒头痛。

  风寒头痛的发生，主要是因为寒气使出了冰冷绝招，夺走头顶的阳气（中医认为头部为诸阳之会），使气血循环变慢，严重点还会产生阻塞，气血不通就造成疼痛了。这类型的疼痛来得很快，会从前额一路延伸到后脑再到肩颈。后脑痛感最重，像有人一把抓住后脑勺的头发猛扯，除了钝钝的、深深的头痛之外，脖子也会酸痛、僵硬，重点是一吹到风，就会感到加倍疼痛。

  想要缓解风寒头痛，要想办法祛除寒凉，把寒气排除，同时做好头部保暖工作，别再吹风。

  

  对症疗法：艾叶水热敷后脑勺

  材料：

  艾叶30克（味苦、辛，性温，温经散寒止痛）

  毛巾1条

  脸盆1个

  水500毫升

  步骤：

  1、艾叶洗净后放入锅中，倒入水，以大火煮沸熄火。

  2、滤渣取汁，把汁倒入脸盆内。

  3、将干净的毛巾放入艾叶水盆内浸湿，稍微拧去水分。

  4、毛巾对折平，分别轻压在眼、鼻或后脑勺脖子与头交接处，能有效减轻头痛。

  TIPS：在后脑勺脖子与头的交接处，有一个风池穴，是祛除风邪重要的穴位，而艾叶有助于散寒，头痛时敷一敷，会舒适很多！

  

  对症疗法：茶疗－紫苏生姜饮

  材料：

  紫苏叶30克（味辛，性温，疏散寒气）

  生姜15克（味辛，性温，发汗散寒）

  水适量

  步骤：所有材料洗净后放入锅中，倒入水，以大火煮沸成茶饮。