谨防“秋老虎” 中医教你消暑
俗话说，“早上凉飕飕，中午热死牛”。尽管立秋已过，但“秋老虎”仍然在盛行，闷热、高温、干燥等天气容易让人“中招”。中医提醒，秋季要注意消暑润燥。来看报道。
据了解，“秋老虎”是指立秋过后，天气仍处于炎热状态。虽然目前已经步入了秋天，但相比北方，“秋”的味道在我市并没有那么明显，暑热天气还会持续。这期间，湿热、阴虚体质的人就容易出现各种疾病。
市中医医院治未病科主治医师 李美红：“秋天有个特征，是比较干燥，我们很容易感受到燥邪，通过口鼻侵入，引起一系列的干燥症状，比如鼻炎、咽痒、干咳、少痰等表现。 ”
中医提醒，市民想要预防“秋燥症”，应该在饮食上“双管齐下”，既要清热消暑，又要补水润燥。过凉、辛辣的食物要少吃，多吃些新鲜的蔬菜水果，以及养肺润燥的粥汤。
市中医医院治未病科主治医师 李美红：“平时我们白天可以喝淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。平时可以煲点麦冬、玉竹、百合、沙参、黄精这些煲汤，另外水果可以吃一些梨、枇杷、马蹄等等，有滋阴润燥的作用，也可以通便，及时补充人体的水分。”