中医教你一招，健脾养胃

• 中医教你一招，健脾养胃
  
  
  

  中医在诊断疾病时，经常遇到一些脾胃不好的病人，大家切莫小看这种疾病，因为脾胃的好坏和人体的健康息息相关。而且，值得重视的是，脾胃不好百病生!那么，中医如何让人们的脾胃不生病呢?下面，让中医教你一招，健脾养胃，效果立竿见影!

  

  脾和胃是一对好搭档，人体的饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量，所以“脾胃为后天之本”，两者共同完成饮食的消化吸收及精微输送。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃好的人，面色红润，神采奕奕;脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。

  脾胃不好百病生!

  中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。脾胃出了问题，很可能连累五脏。

  脾虚心血失调

  脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

  脾虚肝气郁滞

  肝与脾胃互相影响。脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能，比如出现脂肪肝等等。

  脾虚肺生病

  脾胃虚最先影响肺。肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

  脾虚肾脏损

  长期脾虚会导致肾虚。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生!肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。

  脾虚湿气重

  脾是负责运行水湿的，脾受到伤害，影响代谢水湿，则会出现食滞、气滞现象，湿气不能完全运化，就会在体内越积越多。长此以往，就容易形成痰湿体质，可能出现脂肪肝、高血脂、高血压等。

  湿气重一般会出现这些表现：

  对于成年人，尤其是靠脑力劳动的白领们，大多劳心太过，中医讲思虑伤脾;

  另一方面，这些人吃饭往往不规律，或者暴饮暴食，这样一来不仅伤了脾胃的气血，一方面又导致了脾胃湿热严重。

  胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。

  脾胃这么重要，那该怎么调理呢?

  脾胃虚弱虽然让人身体备受困扰，但其实调理也不难，因为中医上有个专门针对健脾胃的方子：八珍糕。

  清宫八珍糕出自《外科正宗》，明代御医陈实功的家传秘方。他一生注重脾胃气血的保养，寿命达到80多岁。他在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。

  著名中医博士专门推荐清宫八珍糕，说它专治饮食不节导致的脾胃虚弱。现在把方子和制作过程讲解给大家，有条件的朋友可以自己在家里制作。

  材料有以下几种，包括党参 ，白X ，茯苓，薏苡仁 ，莲子肉，芡实 ，怀山药 ，白扁豆(大便干的话去掉，成人用法改成杏仁也行)。先把这些药研成粉末，再用200g糯米、200g大米研成粉末，然后把粉末拌匀，加水和成面，可以加一点白糖，然后放在笼屉内蒸，蒸熟了以后即可食用。也可以切成糕，烘干，以便于存放。方解：山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴;党参和白术是滋补脾阳的;茯苓和薏苡仁是祛湿的;芡实是收涩的。用这个配方不寒不热，平和温补，以扶养脾胃为主，效果很好，被后人称为“医中正道”。

  本文让大家明白了脾胃健康的重要性，脾胃出了毛病以后，身体的许多器官都会受到损害。也可以说成是，脾胃不好百病生!因此，日常生活当中我们一定要注意保养自己的脾胃，不暴饮暴食，少吃生冷或是辛辣的食物。另外，大家也可以试试中医教你的这一招，健脾养胃，肯定会有一定的效果。