中医疗法有妙招，有效缓解高血压

• 中医疗法有妙招，有效缓解高血压
  
  

  治疗高血压，目前只能以药物控制，许多民众担心长期服用高血压药物会有副作用，因而转求中医治疗。中医如何辅助降血压？中西医共治，病人怎么做能确保安全？

  高血压是西医的病名，中医古籍没有高血压这样的病名，也因为高血压初期大部分没有症状，到比较严重产生症状时，类似的病名，如：眩晕、头风、中风、风眩，所以高血压的判别标准还是以西医的为主。

   

  

  高血压初期没有症状，需勤量血压

  谈到中医辅助治疗高血压，就不能不谈到高血压的重要性，在我国每四个成人，就有一个高血压，而在每4个死亡的人中，就有1个人死于高血压。而且据统计，我国因高血压造成中风远较欧美地区高，而且高血压初期通常没有症状，许多人是在量血压之后才知道血压高；少数人会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、肩颈酸痛或睡不好等情形。

  由于高血压个体差异不同，防治也各不相同，并不是所有的高血压都要一直吃药。在门诊中有不到20岁的病患，家族都在年轻就发现有高血压，收缩压大于180mmHg，经中药治疗过后血压都已正常，目前中西药都没有再服用；也有遇到将近80岁的病患，已经吃高血压药物超过20年，配合中药及穴位按摩1、2年后，目前已停高血压药物1年，血压仍控制在正常范围内；同样，也有40岁左右，有5-6年的高血压的患者，初期配合药物治疗后，由于减肥成功，饮食和运动得当，再也没有吃药的情况。

   

  

   

  高血压的中医防治方法

  高血压在中医常见的病性为本虚标实，阴阳平衡失调。类似身体某些部位的循环变差，局部养分及氧气不足（虚），长期下来，身体侦测到这个器官能量不够，就会想要利用压力把养分跟氧气送到这个组织，方法就是把血压调高（实）。而在中医理论中，常见的证型有：肝阳上亢、肝火炽盛、痰浊上扰、瘀阻阻络、肝郁气滞、肝肾阴虚、肝风内动。

  中药、针灸及按摩穴位都可以改善血压的控制。中药的部分是依照证型给予药物治疗，有虚的补虚，有实热证便泻热，肝郁气滞的给予疏肝解郁的药物，调整体质，并依体质提出生活型态改变的建议，如果是初期发现，有机会治本。而对于控制高血压有帮助的穴位有：百会、耳后的降压沟、手腕上的阳蹊穴、手背的落零五、脚背的太冲穴也是血压反应区的穴位。

   

  

   

  高血压日常的防护非常重要，病患要适时舒解压，如果不知道怎么放松的，可以试试看练气功、打太极、练瑜珈，让身体感受放松的状态，时时提醒自己要保持这样的肌肉放松状态。此外，规律运动、正常作息，不熬夜、戒烟、戒酒，并注意温差的变化。

   

  

   

  饮食的部分，蔬菜可多摄取芹菜、白菜、番茄、木耳、海带、波菜、荠菜；茶饮可挑选菊花饮（杭菊）、双枯饮（霜桑叶、夏枯草）、青葙饮（青箱子、草决明）、桑竹饮（霜桑叶、淡竹叶）、鱼腥草茶、杜仲茶、钩藤茶，以上茶饮大部分都是清肝热，建议询问医师后再选用，并切记勿随便停药。