活血不怕堵，老中医几句话适用

• 活血不怕堵，老中医几句话适用
  
  
  

  现在都讲养生，许多人会吃人参、膏方来进补，这些东西从来没吃过。

  很多人去找教授开膏方，教授一般不开，他说：

  

  膏方依赖阿胶，阿胶则要求存放时间越久越好，但现在需求量大，药房往往新鲜阿胶一到，就开始制作膏方，属热性。脾胃好的人，能够吃吃；脾胃有毛病的，吃下去反倒会恶心、腹胀。

  平时， 我会在临睡前吃5片丹参片，这个习惯已经坚持了六七年，目的是活血化瘀。 我不吃复方丹参片，因为里面加了冰片等，吃了肠胃反而不舒服。

  丹参是 历代医家公认的活血化瘀药 ，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。

  研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。

  

  每天睡前吃5片，能够 活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化 的作用。

  2、药补不如食补，食补不如神补

  一首《明心歌》

   

  值得一读再读！

   

  “我认为，与其有了病来吃药，还不如平时调整好自己的心态，选择健康的生活方式，疾病自然就能远离你。

  养生之道，药补不如食补，食补不如神补。 神，就是精气神，最重要的是要有博大的胸怀。不论如何修身养性，心灵不健康，吃什么都没有用。”

  几年前，连教授应邀去马来西亚的大马中医学院讲学，看到 一首《明心歌》 ，他反复诵读了很多遍之后，觉得意义很大，并抄写下来，给他的病人几乎每人发一份。

  

  《明心歌》

  钱多钱少，够吃就好。

  人丑人美，顺眼就好。

  人老人少，健康就好。

  家穷家富，和气就好。

  老公晚归，回来就好。

  老婆唠叨，顾家就好。

  老板不好，能忍就好。

  一切烦恼，能解就好。

  坚持执着，放下最好。

  人的一生，平安就好。

  不是有钱，一定会好。

  心好行好，命能改好。

  

  谁是谁非，心安就好。

  惜福修德，将来更好。

  天地万物，随缘就好。

  很多事情，看开就好。

  人人都好，日日都好。

  你好我好，世界更好。

  总而言之，知足最好。

  说这么多，明白就好。