18个小现象，提示你血虚了，中医此法值试试

• 18个小现象，提示你血虚了，中医此法值试试
  
  

  血虚是一个中医概念，但是在日常生活中确实也比较常见，特别是容易操心、生活压力大的女性。那么说到血虚，都有哪些症状呢？

  1．头发枯槁，脱发，易断。白头发，剥脱性脱发。因为发为血之余，血虚，血不养发。

  2．失眠，多梦。劳累易头痛。因为血不养神，血不养脑。

  3．头晕目眩。起床或起立过快时，易出现目眩（起立性黑蒙）。因为血不养目，血不养脑。

  4．视物模糊，视力差，眼目干涩，视疲劳。因为血不养目！

  5．面色苍白或萎黄，唇舌淡白，没有润泽，没有血色。皮肤干燥皱纹。皮肤没有光泽。冬季皮肤干燥搔痒。因为血不荣肤。

  6．痘痘。因为血虚内热。

  

  7．色斑、褐斑（血不养肤）。因为血不养肤，血虚内热。

  8．全身困乏无力，不能耐劳。因为血不养筋，荣养不足。

  9．心慌。因为血不养心。

  10．气短。因为心脾血虚，肺气不足。

  11．怕冷。因为血虚同时伴有气虚的就容易怕冷。

  12．怕热。因为血虚生内热就容易怕热。

  13．心烦。因为血虚生内热，就容易心烦易怒。

  14．手足麻木。因为气血不充，荣养不足。

  15．指甲淡白变软、易裂。因为气血不充，荣养不足。

  16．易便秘。因为血不润肠，大便干结。

  17．性格内向、 胆怯。因为气血不足，精力不够，喜欢静，不喜欢动。

  18．脉细无力，女性月经减少或延迟。因为冲任精血亏虚，例假推迟，量少。

  

  引起血虚的原因有以下4个：

  1.失血过多：

  因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。

  由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

  2.饮食不节：

  暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃 损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。

  3.慢性消耗：

  劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴 液；劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏。

  4.劳心太过：

  易使阴血暗耗，心血亏 虚等，均可导致血虚。

  

  中医上面，是如何调理血虚的呢？

  1. 中医整体观念，全面统筹考虑，具有很大的优势！

  很显然，血虚，不是单纯的贫血，不是单纯的某一个器官的症状。通过几千年的医疗实践，

  调理血虚的最好的方法，是用当归、熟地、白芍、黄芪中药来补血养气。也只有用这些中药材，能全面的解决血虚所引起的一系列症候群，而不是单纯的补充某一种元素就能解决。这就是中医整体观念的优势。和西医的单独看重某个器官的功能显然有所区别。

  古代补血名方四物汤，当归补血汤。直至今天，仍然是中医临床常用处方。即使是很多西方人也在大量服用。

  研究证实，血虚体质超氧化物歧化酶(SOD)活力降低，抗氧化能力减退，容易导致早衰。

  中医认为“气”与“血”具有相互资生的关系，补气药能加强补血药的功效。古代著名的补血处方“当归补血汤” ，是由五份黄芪（补气）配一份当归（补血） 组成。此方补气养血效果是医学界和营养 学界公认的吸收率最高的补血益气产品。

  ①地黄有养阴补血功效 ；

  ②何首乌既能补血，又能通便，对血虚体质兼有便秘者一举二得；

  ③阿胶是改善血虚体质的良药。

  

  2.辨证论治

  在临床中患者有年龄、体质，血虚程度的差异，同时伴有的气虚程度的差异。有没有同时伴有血瘀？比如气血两虚体质适宜气血双补，可选用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等。血瘀兼血虚体质应活血补血同用，如用黄芪、桂枝加四物汤，桃仁、红花、丹参、 银杏叶加四物汤等。

  尤其是冬季，冬令进补可选用“十全大补膏”、当归补血汤、龟鹿二仙胶等作为基本方，再根据各人的体质差异进行加减与补充。古方“当归生姜羊肉汤”温阳补血，对血虚体质兼阳虚怕冷者更为合适。

  总而言之，在日常生活中，血虚虽然很常见，调理也不难，但是由专业的医师，进行判断指导用药，才是最为科学和合理的。