老中医祛湿方子，根除不复发

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  被湿气缠身的人有很多，有些甚至都不知道自己体内湿气过重，老是觉得精神乏力，很困睡不醒，也没有什么食欲，大便溏泄或黏腻也没有在意，其实这就是湿气重导致的。不要觉得这些都是小毛病，湿气停留在体内过久人体就会水肿，变胖，关节疼痛，引起更大疾病。

  

  那引起湿气的原因是什么?

  很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。

  自我判断是否湿气重

  1、头皮屑多，头面部出油多，脱发;

  2、眼皮下沉，有眼袋;

  3、面色晦暗发黄;

  4、舌头胖大，边缘有齿印，舌苔厚白且黏腻;

  5、睡觉流口水，打呼噜;

  6、嗜睡，起床后昏沉，疲倦，乏力;

  7、早起恶心干呕，痰多而稠，嗓子不利;

  

  8、食欲不振，胃腹胀闷不适;

  9、消化不良，大便稀溏;

  10、长期便秘，小便混浊;

  11、大便粘马桶不成形，不容易冲刷干净;

  12、手脚冰凉，爱出虚汗;

  13、虚胖水肿，身体臃肿;

  14、妇女白带多，阴部潮湿瘙痒;

  15、长湿疹、湿疮;

  16、脚部起水泡脱皮甚至溃烂。

  以上符合症状越多，湿气越重。

  如何调理湿气重?这个方法值得一试

  老中医祛湿方子，根除不复发

  茯苓玫瑰花茶:利水排湿，健脾消肿

  组方:茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果

  以上五种材料材料组成的茯苓玫瑰花茶能利尿排毒，清热祛湿，健脾和胃以及养颜美容的作用。坚持喝可以有效排出体内湿毒垃圾，很多人喝过都说有效。

  

  人体袪湿是一个综合的过程，需要标本兼治。在日常生活中，我们一方面要避免长期生活在潮湿的环境，同时，又要注意饮食，加强身体的锻炼，只有把这些方面结合起来，才能做到袪湿的标本兼治，让身体保持长久的健康。