中秋，这样用艾灸为家人守护健康

发布日期：2019-09-13 来源：未知　浏览量: 次

中秋，这样用艾灸为家人守护健康

月圆中秋

中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五；因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。

月到中秋分外明，

中秋是亲朋好友共享美好时光的日子。

在这个团圆的温馨时刻，

一声问候扮演着必不可少的角色。

成为感恩团圆、传递关爱的最好方式。

中秋节做艾灸，从养生出发点而言，则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

俗话说“秋季无病三分虚”。入秋后，气温下降，人体易出现各种不适，患上“换季综合征”，而艾灸有温经散寒，活血逐痹，消瘀散结、防病保健等功效。

中秋节艾灸养生保健

除了保健养生，艾灸还可以预防调理一些季节性疾病。秋季是感冒、腹泻等疾病的多发期，如果能在肺经、脾经、胃经的穴位上艾灸得当，呼吸道、消化道疾病问题便可以轻松应对。

中艾堂养生专家建议你艾灸中府穴、肺腧穴、气海穴、中脘穴、脾腧穴、足三里穴

※ 中府穴：位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

※ 肺腧穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。

※ 气海穴：任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸

※ 中脘穴：该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

※ 脾腧穴：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

※ 足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

吃月饼的禁忌

※ 脾虚体热不宜吃月饼:月饼性偏热，脾胃虚弱的人吃月饼，会加重肠胃负担，导致消化不良，只能少吃一点豆沙馅的月饼。

※ 体内偏热的人也不可多吃月饼:否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

※ 糖尿病人慎吃含糖月饼：月饼使用了过多糖份，会导致血糖增高，患有高血压、心血管病的人，多吃含糖月饼会导致肠胃负担增加，从而使血液集中在胃部，身体的其他部位出现血供不足，导致头晕等。

　

　

※ 巧克力馅月饼不要多吃：巧克力是大热食物，食用会进一步加重内热，影响消化功能，另外食物堆积在胃部，也会影响呼吸功能，导致胸口发闷、感到憋气，使心肺机能受损。

※ 冰淇淋月饼更是大忌：脾胃虚寒者，吃了会引起胃部不适；体质偏热者，虽然吃了冰冻月饼后感到很爽，但物极必反，大寒反而会激发出大热。有的病人食用冰淇淋月饼几天后，就出现连续拉稀、浑身发烫、血热等症状。