中医看口味辨健康！不妨来了解

• 中医看口味辨健康！不妨来了解
  
  
  

  中医理论中酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内经》中就有提到，“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”

  

  因此，中医可以从一个人的口味来进行辨健康！那么，口味重和口味轻的人，谁的身体更好呢？

  其实啊，长期口味重的人，血液粘稠度会升高、粘膜会受损、肾脏的负担会加重，因此，饮食要清淡，有利于身体健康。

  

  一、口味重给身体带来的危害如下

  1.酸:过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克犯脾胃，导致脾胃功能失调。

  2.辛:过量食用辛辣之物，容易引起肺气偏胜，克伐肝脏，影响肝藏血、主筋的功能。

  3.咸:咸味吃多，可造成肾气过盛而克制心气，损伤心的功能。

  4.苦:过多的苦，可能造成心火太旺，进而克制肺气。

  5.甘:过多的甜食会引起脾气偏胜，克伐肾脏。

  

  因此，常年口味重的人，要注意自身的身体健康问题，饮食过咸还是导致高血压的直接危险因素，高血压又是造成动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的元凶。

  

  二、饮食清淡给身体能带来哪些好处？

  1.降低负担

  我们不经常吃一些重口味的食物的话，身体新陈代谢负担就相对少点，这样可以有效的减少身体负担。

  

  2.更加长寿

  口味清在有效的减少身体负担的同时，身体的很多器官就会没那么快老化，所以保养很重要，清淡的饮食习惯就像给我们身体增加保养功能。

  

  以上就是口味轻要比口味重的人身体更好，你是属于哪类人群呢？