中医说：刮痧，有可能害了你

• 中医说：刮痧，有可能害了你

  
  

  刮痧疗法作为中国传统医疗最基本的方法之一，是以中医理论为基础，配以专用的刮痧用具，在皮肤上相应的部位进行前后刮，经历刮痧的皮肤会呈现肤潮红、紫红色血斑或血泡等景象，刺激信息通过传导的脏腑经络，调节脏腑器官，平衡阴阳，促进身体康复，预防和控制疾病的常用医疗治疗方法。刮痧好处也很多，但却不是每个人都适合，用错方法也会对身体造成损害，下面就跟着51养生网小编一起来了解一下关于刮痧的误区吧！

  

  关于刮痧的7个误区

  1，出痧越多越好

  刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物经过在体表重复刮动、摩擦，使局部皮肤变红，并加速局部血液循环，消除炎症反应的一种治疗疾病的方法。

  很多人以为，刮痧时出痧越多越好，这是不对的。因为出痧有诸多要素的影响，普通情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少；；服药过多者，特别是服用激素类药物的人不容易出痧；瘦削与肌肉饱满者也不容易出痧；室温较低时出痧常常也不分明。

  因而，假如一味追求出痧而延长刮痧时间，只会毁伤自己的身体。

  2，时间长度无所谓

  很多人在刮痧时不在意时间长短，实际上，时间是刮痧成效好坏的重要组成部分。健康专家建议，普通部位刮15～30次，以3～5分钟为好；部分病变或重点保健在20～30分钟之间最宜，全身刮痧宜在40～50分钟之间。

  此外，刮痧不能来回刮，但应该从上到下，从内向外，应该朝一个方向刮。另外，由于刮痧，对皮肤有一定的伤害，所以在刮痧后，一般会等待一段时间，57天最佳，然后再进行第二次刮痧。

  

  3，感冒刮痧好

  感冒用刮痧疗法，效果很明显。但是，如果感冒主要是由发烧引起的，则不应该刮痧，而应该结合药物治疗。尤其不能“头痛刮头，脚痛刮脚”。

  4，刮痧不会不适舒服

  刮痧在很多人眼里就是一种复杂的“按摩”，只有效果好不好，不会呈现不适症。刮痧疗法和针灸、按摩等办法是一样的，都是刺激人体的穴位，但所用的工具是不同的，所以在刮痧过程中也可能出现不适病症。

  医学上称这类不适为“晕刮”，“晕刮”的病症为头晕、面色惨白、心慌、出盗汗、四肢发冷、恶心欲吐或头晕等。此时，应疾速中止刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，歇息半晌，若不奏效，可用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴抢救。

  5、不分饥饱人群

  有些人利用午休来刮痧。事实上，这并不科学。由于中医反复强调，刮痧是要承受一定的强度和力量，空腹和过度劳累的人不得进行刮痧，否则容易出现头晕。

  别的，身材衰弱、皮肤失掉弹力者；施治部分痈肿、疮疡、腐败或肿瘤患者；得了心脏病、水肿的病人；血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者，都不能刮痧治疗。低血压、低血糖、过分健壮和神经慌张，特别是怕痛的患者需求轻刮。另有，年老体弱的老人、年幼体虚的孩子刮痧也要注意。