糖尿病人冬季应正确进补

•  糖尿病人冬季应正确进补
  
  
  
  相信很多人在冬季都会采取进补的方式让自己的免疫力增加，就连糖尿病人也不例外。有很多糖尿病人认为自己的抵抗力比较弱，所以在冬季也偶像采取进补的方式让自己的抵抗力上升。而糖尿病人不知道的是冬季如果胡乱进补，会导致血糖发生不稳定，因此患者在冬季如果想要进补，可以选择以下这些食物。
   
  
   
  一、羊肉
   
  羊肉是冬季最佳的补品，很多人到了冬季都会食用羊肉来暖身，由于羊肉的营养丰富，属于一种中药食材，经常食用可以补血助阳益气补虚，还能够促进血液循环，从而让身体变得暖和，有很多糖尿病人一般存在着循环不好以及肾虚的情况。因此在冬季选择羊肉进补是糖尿病者的最佳选择。
   
  而且羊肉中基本没有糖分，所以在使用的时候不用担心对血糖有什么影响，不过要注意的是，在选择羊肉的时候要选择瘦肉，避免一些肥羊肉的摄入，才能够避免热量摄入过多，影响到血糖。
   
   
   
  二、白菜
   
  白菜在冬季也是比较常见的，白菜的营养价值也比较高，它含有丰富的胡萝卜素、维生素a以及b族维生素，糖尿病人可以通过吃白菜来提高自己的免疫力，而且经常吃白菜还可以保护自己的眼睛，避免自己的眼睛出现伤害。
   
  另外在民间有着百菜不如白菜的说法，这种说法就说明白菜的营养价值是特别的高，所以糖尿病人在冬季选择进补的蔬菜时，可以选择白菜。不过建议糖尿病人在吃白菜的时候，不要将白菜炖的太烂，炖得太烂的食物容易让餐后血糖上升。