养生药危险 药物养生保健康

• 养生药危险 药物养生保健康
  
  
  　　这里小编所说的药物可不要告诉的就爱吃保健品来养生了，这些药物都是一些纯正的中药具有很高的保健价值对身体健康有很多好处呢，选择一些春季养生不错的中药来进行调理身体健康最有好处了呢。那么我们如何来选择？
  
  　　药物养生春季养生，药物养生是一个重要组成部分，中医认为：春季适时适量服用一些中药，可以调节机体，预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”的习俗，所以药物养生是不可忽视的。
   
  　　药膳为先俗语说得好：“药补不如食补。”所以春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春季养生药膳常用的药物有：首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有：鸡肉（蛋）、鹌鹑（蛋）、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生药膳有：鹌鹑肉片、姜葱鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥等。
   
  　　玉屏风散
   
  　　由黄芪、白术、防风诸药组成，对于卫气虚弱、体表不固、易患感冒伤风者为宜。风为春天之主气，最易侵袭人体，平时服此药，能有效地抵御风邪的侵袭，体质虚弱者，春天尤服此药。服法：每日2 次，每次服15克，温开水送服。此外还可服用黄精丹、补健增肥丸。
   
  　　春季养生药危险，药物养生保健康，除了这些保健中药外，还有很多不同的药物都可以起到效果的。但是建议大家不要乱吃保健品呀。