中医女人气血不足，少吃3物

• 中医女人气血不足，少吃3物
  
  
  

  在中医理论中，气血是女人的本钱，气血有着互用互利的关系，气可生血，是指血液的化生离不开气作为动力，在本身的物质上转化血液的过程。并且血还可以载气，因为人体内的气，是通过血液而运作，并且存在于血液中，体现了血液气的基础作用。但是人体出现气血不足时，很可能是因为气血运作产生阻碍，更容易出现血虚。而血虚也可能是人体内部阴血亏损所产生的病理现象，会出现肤色暗黄，各器官运作机能下降。而女人出现血虚时，更容易出现内分泌絮乱、月经失调等病症，不利于人体健康。因此，妇科中医建议，女人气血不足，少吃“3物”，多按1穴，预防血虚。

   

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  一、少吃“3物”：

  1、冷冻性寒食物：冷冻性寒食物，这类食物中，多数是指本身性寒类食物，如性寒的水果，西瓜和梨等。或冰冻食物，如冷饮等。这类食物当食用到人体后，会与人体阳气相抗衡。长时间食用会损伤阳气，更容易使寒气在人体内循环，更容易出现宫寒、痛经等问题。并且还会产生气的供应不足，进而使气血循环不佳，出现血虚问题，不利于人体健康。因此，妇科中医建议，女人气血不足，少吃冷冻性寒食物，预防血虚问题。

  

  2、甜品类食物：甜品类食物，如甜筒、糖分较高的食物，当大量食用这类食物后，很可能会因为糖分摄入较高，导致肠胃消化出现压力，长时间的消化不利，会使多余的糖分转化成到血液中，促使血液黏稠，不利于血液的畅通，使患的血稠的几率也会增加，更会使女人子宫排毒能力降低，长时间更会出现血液停堵，进而产生血虚问题。因此，妇科中医建议，女人气血不足，少吃甜品类食物，预防血虚。

  3、脂肪较高食物：脂肪较高类食物，如常见的肥肉、油炸类食物，这类食物中所含有较高的热量和脂肪，经产食用很可能使肠胃难以消化，产生脂肪堆积，进而影响到各器官的运作，如出现脂肪肝，肝脏藏血，很容易使气血循环出现问题。长期食用更容易产生气血供应不足，出现血虚等现象。因此，妇科中医建议，当女人气血不足时，少吃脂肪较高食物，预防血虚病症。

   

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  二、多按1穴：

  1、八髎穴：八髎穴也为八合一的穴位，分为尾椎两侧，延下分为次髎、中髎、下髎等，经常按揉这几处穴位，可以帮助调节人体全身的水液流通，还可以帮助舒缓人体气血问题。并且这几处经络都与女人的胞宫紧密相连，可以帮助促进女人子宫内部的气血运作，有利于子宫排毒，还可以帮助循环人体血液，预防人体血虚问题。因此，妇科中医建议，女人气血不，多按八髎穴，预防血虚。

  女人气血不足时，尽量少吃冷冻性寒食物、甜品类食物、脂肪较高食物，以免影响人体内部的气血循环运作，更容易出现血虚等问题。妇科中医建议，多按八髎穴，帮助调节人体内部的气血运作，利于人体代谢，进而预防血虚。并且生活中，也可以多食用一些补气血的食物，如红糖大枣水、菠菜汤等，有利补气养血，预防血虚。