除了喝酒、熬夜，还有哪些行为会伤肝？

• 除了喝酒、熬夜，还有哪些行为会伤肝？
  
  
  
  肝脏对于人体而言，其重要性是不言而喻的，它在人体内就相当于一个“检验员”，大家在日常生活中所摄入的食物，往往都需要经由肝脏，才能将毒素充分分解，在这种情况下，各项机能才能得以正常运作，身体出现问题的几率也才会有所降低，并使健康更有保障。
   
  而一旦肝脏健康受到了损伤，就会促使肝脏功能大大降低，整个机体的功能运行也会出现混乱，因此，大家若是不想自身健康出现问题，平日里就一定要学会科学养护肝脏。
   
  
  可是，现如今却有很多人养成了诸多不良习惯，而这些习惯也正在渐渐毁掉自身的肝脏健康，尤其是以下这五件事，多做1次，就会伤肝“百倍”，而最后一件，很多人天天都在做。
   
  1.熬夜、酗酒
   
   
   
  熬夜、酗酒会对肝脏造成损伤，这一点相信大家都知道。对于酒，我们往往要学会辩证看待，从某种程度上来说，合理饮酒能有助于调养病症、温通经脉，比如医圣张仲景的瓜蒌薤白白酒汤、瓜蒌薤白半夏汤中，就都用到了白酒，不仅如此，“酒为百药之长”，可以作为任何药材的引子，很多药材也都需要利用酒来加以炮制。
   
  但酒还有一个很大的特点，就是湿热，喝酒子所以伤肝，就是因为会促使湿疹生成。
   
  同时，少量饮酒虽会生发肝气，但醉酒反而会制约肝气，若长期如此，还会增加酒精肝的发病几率，肝癌也很容易“找上门”。另外，长期熬夜除了会伤及肝脏外，还会对体内的其他脏腑造成不同程度的影响。
   
  2.玩手机
   
   
   
  中医认为，“肝开窍于目”，而眼睛不好，也很容易对肝脏健康造成影响，而且在中医体系中也有着“久视伤血劳于心”的说法，现如今，戴眼镜的人越来越多，也越来越年轻化，究其根源，则大多与长期玩手机造成肝血不足有关，所以，要想呵护肝脏健康，在平日里也要注意科学用眼，降低对眼睛的耗损，其实也能有利于呵护肝脏健康。