中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大

发布日期:2019-06-09 来源:未知 浏览量:
  • 中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大


    湿气重怎么办,湿气引起头痛,早上起不了总感觉乏力,该怎么办,这是对湿气的不了解,不能清楚的分清除湿气的重要性,其实湿气是分有很多种的。尤其春天里湿气本就重,眼下清明、谷雨、黄梅季……一大波雨水正在排队上场,接下来将高发的湿疹、脚气、炎症……皆和湿气脱不了干系。

    湿气最爱这三种人

     

     

    我们先要明白湿的形成,有从外部传来的,也有脾胃失运,湿从内生

    所以下面这三种人就是湿气最爱,而这三种人,在现代社会里也是普遍存在。

     

     

    1、常年生活在湿气重的地方或者老穿湿衣服,下雨不打伞2 、每餐都吃到扶墙,湿气重的内因,就是脾罢工造反 了。嗜食膏粱厚味,或过食生冷瓜果,甜腻食物均可使脾气不运,湿浊内生。

    2 、能躺着就不坐着

    脾主肌肉,一个人的脾胃不好,肌肉四肢肯定是无力的。每天适量运动微微出点汗可以很好的健脾,补益脾气,同时排汗也是在帮助排除身体里的湿气。

     

     

    平时可以多加运动,少吃油腻的食物,多喝茶。制法:薏苡仁,荷叶,赤小豆,黄苦荞,麦芽,决明子,山楂,淡竹叶,茯苓,芡实,橘皮,山楂,白茅根,五种材料备齐各取5g,放入水煎煮35分钟作用取汁水饮用。这样的话比较麻烦,所以已经制成成品袋泡茶-薏仁荷叶茶,小袋包装,方便携带冲泡。日常开水泡五分钟即可饮用,科学配比制作,效果会更好

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com