举办“慢病湿热体质之中医治湿良方”讲座

• 举办“慢病湿热体质之中医治湿良方”讲座

  
  

  7月30日，盐田区盐田街道东海社区工作站举办创建健康促进社区系列讲座之“慢病湿热体质之中医治湿良方”，特邀东海社康中心主任郑焕才为居民讲解相关知识。讲座吸引了30多位社区居民参加。

  

  讲座中，郑焕才从什么是湿热、湿热的病因、湿热的症状、湿热体质如何调理、湿热体质人群的饮食禁忌等几个方面为居民进行了通俗易懂的讲解。郑焕才表示，湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。最后，郑主任还向居民们介绍了10种清热利湿的食疗良方。

  讲座结束后，郑焕才还认真的解答了居民提出的问题，得到了居民的一致好评。