宝宝胃口差没食欲？推拿按摩这几个部位

• 宝宝胃口差没食欲？推拿按摩这几个部位

  
  

  家长在家就可以给孩子进行推拿按摩，这种亲密的肌肤接触，既可增进亲子感情，又可在家随时进行。对象一般是6岁以下的小儿，但以3岁以内小儿推拿效果较好，3个月以内的婴儿效果最好。中医专家为厌食体弱孩子开处了一张简单易学、操作性较强的推拿处方。

  一、点按足三里

  足三里位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处。先找到髌骨，它的下缘是髌韧带。在两侧有个凹陷，外侧(足小趾那侧)的是"外膝眼"，内侧(足拇指那侧)的是"内膝眼"。

  最简单找足三里的方法：可以用手掌心按在同侧的膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是足三里穴。也可以说是手掌心盖着膝盖时无名指的地方就是足三里。

  

  按摩方法：宝宝仰卧位，令宝宝屈曲其膝部，双手拇指分别按放在足三里处，用指腹着力按压，一按一松，连续做50次。

  

  二、揉中脘

  采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

  

  按摩方法：父母用中指指腹贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。

  

  三、揉丹田

  脐下一寸五分。方法同上。

  

  按摩方法：同上，也是父母用中指指腹贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。

  四、捏脊

  按摩方法：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。每日做1次即可。

  

  专家还建议，家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。