中医教你学养生——如何进行穴位调理

• 中医教你学养生——如何进行穴位调理
  
  

  一到夏季，孩子很容易吃坏肚子。去医院里面看一看，“小病号”们还真不少。因为孩子们的肠胃功能非常脆弱，稍不留神，小盆友就会拉的“根本停不下来”，一天拉十几次，小屁屁都红了，本来孩子吃得就少，一星期下来，孩子小脸瘦了一圈儿，你说心疼不心疼......

  

   

  如果一旦出现孩子们腹泻，如何进行脾胃调理呢？今天给大家分享两个中医调脾胃的穴位按摩法！日常生活中，大家也可以做的到。

  小儿腹泻也叫消化不良。是脾胃功能失调而导致的一种消化道疾病。多发于夏秋两季。特别是2岁以下的婴幼儿。久病可引发小儿营养不良，发育不良等病症。建议通常按摩两个穴位（神阙穴、龟尾穴）可达到理想的调理效果。

  

   

  1、神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。中医认为：神阙穴具有健脾补肾、温通经络、和胃理气、散结通滞的功效。按摩方法，用手掌心贴住神阙穴，逆时针按摩神阙穴（即肚脐眼）五分钟。每日一次，15天为一周期。

  

   

  2、龟尾穴， 位于人体臀部的尾椎骨处。相当于督脉经之长强穴，安之能通调督脉之气，调理大肠的功能，穴性平和，能止泻，也能通便，多与揉脐，推七节骨合用，可治疗腹泻，脱肛，便秘等症。中医认为,揉龟尾有调节督脉之经气,调理大肠的功能功效,对止泻、通便有明显的效果。按摩方法：用大拇指指腹轻按孩子的龟尾穴,做轻柔回旋转动,不分方向，以5分钟为一个周期。每日一次，15天为一周期。

  

   

  这两个穴位为孩子出现腹泻症状后调理的一种手段，我们都不希望孩子生病，所以建议大家在日常生活中每日对孩子进行捏脊调理，即可增强孩子食欲还能增加孩子的脾胃功能。

  捏脊又称捏癪。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。

  

   

  《肘后备急方·治卒腹痛方》："粘取其脊骨皮深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之。"本法有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。