- 中医：大蒜加上它，70岁的人，30岁的肾！
别只知道醋泡蒜了。老中医：大蒜加上它，70岁的人，30岁的肾。再教你几招，让你的肾脏更加健康。人到中年头发开始花白，腰膝酸软偶尔还四肢发凉，口干面燥睡眠不好还多梦，还经常伴有耳鸣，也开始便秘......这些症状都在，说明两个问题：肝气虚、肾气虚。肾虚、肝虚，是需要保养的，想要养好肾，就必须连着肝一起补，今天就带给大家，两个专家认证的好方子，不仅可以补肾，补肝还能补脾，完美解决了，中年人的三大难题。坚持吃下去，70岁的人30岁的肾。这个方子就是——大蒜，桃仁，豆豉混合后，再加入白酒即为蒜酒，下面我就来给大家，介绍一下具体做法。做法：准备白酒（或黄酒）500毫升，桃仁和豆豉各500克，大蒜1000克。桃仁：活血祛瘀、润肠通便、治疗便秘以及止咳，平喘的功效；豆豉：富含各种蛋白酶，可以助消化，促进新陈代谢，和胃、解腥毒、去寒热。加强人体的，抵抗力和免疫力；大蒜：温中健胃，消食理气，解毒杀虫，可以增强人体，抵抗力、免疫力，还有着抗癌的功效。将这三者合并成药酒，有两个好处：一是三种食材，强强联合不仅互不冲突，还能增强三种食材的功效，而且这几种食物的，起效成分还能，充分溶解在酒中，更利于人体的吸收。再一个是酒可以，起到防腐的作用。功效：这个方子有，活血散瘀、补中益气、温中健胃，乌发、助消化、治疗便秘、强肾健体，加强人体抵抗力，免疫力的功效。注意事项1、 一定记得挑选，高度的白酒或者黄酒，不可以选用，葡萄酒或啤酒什么的来酿药酒；2、 大蒜记得一定要，切片或者捣成蒜泥；同样的桃仁也要剁碎，这样才更有利于，身体的吸收；3、 酿造过程最好是，密封酿制半个月，再打开来饮用，这样能使各种营养成分，充分发挥效用。肾脏如此的重要，想要养护肾脏，在日常生活中，我们还可以，从以下几个方面入手。1.控制尿酸研究表明菊苣和栀子，能够在尿酸合成过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。2.补肾生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。3.每晚泡脚因为肾经起于足底，所以经常用温水，加上泡脚包进行泡脚，可以祛除体内的寒气，进而提升阳气，对于肾虚引起的，腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。
