老中医5分钟教你看懂12经络

• 老中医5分钟教你看懂12经络
  
  
  

  “气血足，百病除”。只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅。

  反之，如果一个人气血不足、经络不通，身体就会变得越来越差，也就成了致病的根本原因。

  那么经络不通怎么办呢？经络不通的表现有哪些呢？今天我们就来了解一下经络养生。

  经络不通常见症状

  

   

  心包经不通：失眠、多梦、易醒；心烦健忘；

  三焦经不通：头晕耳鸣，肌肉关节酸痛；

  肺经不通：咳嗽，易过敏，气短面色无华；

  大肠经不通：肠胃功能减弱；

  脾经不通：腹胀气，吸收不良，口淡；易倦怠，虚胖；

  小肠经不通：易腹泻，手脚寒凉。

  主要经络图

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  三、如何才能使经络通畅

  1、经常运动

  跑步可以促进新陈代谢，使血液循环加快，排出大量的汗液同时带出身体里堆积的废物，对身体有很好的净化作用。

  2、热水泡脚

  

   

  属于中医足疗之一，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

  3、保持心情愉快

  心情不好时气血就会郁结，导致经络不通。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，保持一个良好平和的心态