晨起口苦，离不开这8个原因！

• 晨起口苦，离不开这8个原因！
  
  

  很多人都有这样的问题：一觉醒来，嘴里又干又苦。不少人认为这是由于上火造成的，但事实上，这可能是疾病找上门！

  1

  口腔疾病

  平时刷牙不仔细，不注意清理牙齿缝隙，会导致口腔中细菌过度滋生，甚至会引起口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等疾病，而出现口苦的症状。

  2

  肝火旺

  肝胆相连，肝火旺的人常常引发胆汁分泌过多，胆气上升就可能引发口苦。！

  其中，实火多见眼屎增多、舌质红或黄、尿少色黄、便秘。虚火多见双目干涩、疲倦，舌头无苔，潮热盗汗、腰膝酸软。

  • 实火的人群建议喝苦丁茶降火，虚火的则建议喝菊花茶。

  • 按摩腹部去肝火：按摩时患者采取仰卧姿势，放松全身，并保持呼吸均匀；将左手手心按在腹部肚脐上方，右手叠放在左手上；然后先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。

  3

  胃火旺

  胃火旺的人群会觉得体内水少，爱喝水，爱吃凉的东西，食欲旺盛，进食量多，但食后不久就会感到饥饿，易出现大便秘结等症状。

  • 饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，可尝试将黄连1g，苏叶5g，开水泡服；慢慢品饮。

  • 按摩解溪穴：解溪穴位于脚背和小腿交接处的横纹中央凹陷中，具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效。

  4

  心火旺

  相对来说，女性更容易出现心火旺的症状，多数都是因为平时的生活习惯不好造成的。

  其中，实火多表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红。虚火通常表现为低热、盗汗、失眠等。

  • 实火建议喝莲子心茶。将莲子心3克放入盖碗中，用沸水冲泡，加盖闷泡5~10分钟后饮用。每日1剂。

  • 虚火建议喝百合银耳莲子羹。先将水发银耳和莲子各30克放入锅中，加水煮30分钟，再放入20克百合和适量冰糖，续煮20分钟，至莲子软烂、汤汁黏稠即可。

  

  5

  肠胃疾病

  消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，使人嘴巴发苦，中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。

  • 将金钱草煮30分钟，去渣，当茶饮用。对于胆汁反流性胃炎引起的口苦、烧心特别有效。

  6

  维生素B2缺乏

  缺乏维生素b2，不仅会出现口干的情况，还会导致口角溃疡、咽干、舌体溃疡等问题。

  奶类及其制品、动物的肝脏与肾脏、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜等食物中都含有较为丰富的维生素B2，平时可以适量多摄入。

  7

  慢性疾病

  有些慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等也会影响人的味觉，导致口腔味感异常。

  在老年人群中常发的糖尿病，因会导致津液分泌减退，很容易使患病的老人感觉到口干口苦。

  8

  警惕癌症

  口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌都会出现晨起口苦。美国医学家德维斯医生在他的研究报告中指出，癌症病人甜味阀升高，苦味阀降低，因此时常感觉口腔发苦。