夏季肠胃不好 中医帮你支招

• 夏季肠胃不好 中医帮你支招
  
  
  

  食物是通过嘴巴吃到肚子里，但是却是通过肠胃来消化的。一个人的肠胃功能的好坏，直接的决定了这个人的身体健康状态的好坏。对于中医养生来说，夏季肠胃不好的人，饮食一定要从肠计议。下面看小编的详细介绍吧。

   

  • 
     

     

  • 
     

     

  • 
     

     

  • 
     

     

  • 
     

     

  • 
     

     

  夏季肠胃不好有哪些原因

  据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。

  此外，夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

  空调病的主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛，以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振，尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。

  脾胃不足 百病丛生

  脾胃是后天之本，脾有运化、升清的功能，我们所摄入食物中的精华成分，要通过脾进行运化，脾功能差，就会导致运化不利，精华物质则不能被身体吸收利用。

  脾胃不足，百病丛生。精华物质又是生成气血的主力军。如果脾胃功能下降，就会导致气血不足，*失去了气血的濡养，抵抗力会下降。朱培一说，现代研究已经证实，脾虚患者都存在免疫功能低下的现象。

  胃主要的功能是接受和容纳食物，进行初步的消化，并向下传输。中医说胃腑以降为顺，人吃了东西要向下排，如果胃功能差，摄入的食物不能顺利下行，就会出现胃胀等症状。

  中医调理脾胃功能很重要的一点就是从调理气机升降入手。让该升的清升起来，才不会出现拉肚子，该降的浊气降下去，就不会出现便秘。

  现在人坐卧时间长，运动时间短，加之工作紧张、劳累，这些因素都会导致或加重脾胃功能疾病。中医调理脾胃，除了使用药物，患者自身生活方式的调整和不良生活习惯的改善，都不可或缺。