老中医说：胆汁反流性胃炎

• 老中医说：胆汁反流性胃炎
  
  
  胆汁反流性 胃炎 ，开水里撒一把它，冲走 幽门 螺杆菌
  都说10人中就有9个有胃病，胆汁反流性胃炎常见且频繁， 它就像大姨妈，甚至比大姨妈来得还频繁，经常反反复复，稍有不慎胃就会不舒服，很折磨人，最常见的就是上腹部疼痛、呕吐、腹泻、食欲不振等。你的胆汁反流性胃炎到底为什么会反反复复不见好呢？
  
  
  幽门 螺杆菌 非常熟悉的细菌了，属于阴性中的一种，主要生活在我们的胃与十二指肠之间。它的存在对胃有一定的好处，但是数过多又会产生伤害，它会引起胃黏膜发炎，还有十二指肠溃疡等。
  
  
  饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久, 产生胃痛、 胃胀 、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、 口苦 等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产 生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、 嗳气 、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根源在胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。趁有空的时候，给大家整理了以下6种养胃食物，每天换着吃，帮你修复胃黏膜，远离胆汁反流性胃炎！
  
  
  2、山药
  山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
  
  
  3、小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，有养胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效
  
  
  4、苹果
  一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。
  5、蜂蜜
  蜂蜜的非常具有营养的一种天然食材，蜂蜜可以影响到胃酸的分泌，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。
  
  
  6、花生
  这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。