中医推3穴位提升免疫力，头痛、鼻塞特有效

• 中医推3穴位提升免疫力，头痛、鼻塞特有效

  
  

  长夏季节感冒，大约在每年7月到8月，大热天感冒听起来很不可思议，似乎是身体非常虚弱、或经常感冒的人才会患。

  

  其实在临床上，夏天感冒的人比比皆是，而且通常发生在平时身强体健的年轻人身上，原因就在于长夏季节常见的湿邪很少单独出现，通常会与其他外邪相结合，如湿邪与风邪相伴就形成了风湿，侵犯到人体的骨骼关节，就造成关节疼痛、肿胀不适、屈伸不利等症状。

  湿邪与暑邪相结合，便形成了暑湿，暑湿好发于夏季炎热之时与夏秋交替时节，通常在本身正气低下，又贪食生冷冰饮，损伤脾阳的情况下，便容易感受暑湿而发病。

  3大保健穴位 提升免疫力、预防感冒

  按压的穴道包括风池穴、合谷穴以及神阙穴等。每次可按压5秒、每回20次，每天数回，平时按压可预防感冒，若已有不舒服则可以加强按摩力度，以缓解症状。

  

  按压风池穴 缓解感冒症状

  为风之池，是治疗风病的特效穴，位于颈后区，枕骨下发际凹陷处。风池代表风邪易由此穴位进入脑，按压方向须往对侧的眼睛方向按压。例如：按压左风池穴时，要往右眼的方向，用指腹稍用力按压刺激，可缓解头部沉重感、晕眩感，也能减轻鼻塞、眼睛胀痛，特别适合缓解感冒症状。

  刺激合谷穴 预防感冒

  在拇指和食指虎口处，是手部痛感强烈的穴位。按压时，可以把拇指和食指合并，虎口处会出现隆起肌肉，在后方凹陷如山谷处，就是合谷穴。一般建议按压食指根部靠近大拇指的凹陷处，感觉酸酸胀胀的地方，常刺激手部的合谷穴，可以预防感冒。

  

  热敷神阙穴 提升免疫力

  肚脐正中凹陷处，为人体任脉上的要穴，是身体阴气聚集之地，也是一个看得见又容易寻找的穴位。中医认为肚脐为五脏六腑之本、元气归脏之根。建议平时多温养神阙穴，减少穿露肚脐的衣服，以保护阴气；经常热敷神阙穴，或以艾条灸之，还能提升免疫力。