中药泡茶忌,找找适合您的

发布日期:2019-10-06 来源:未知 浏览量:
  • 中药泡茶忌,找找适合您的

    中药泡茶

    越来越多的人注重平日保健,而中药泡茶就因其方便、省时而成为白领一族的养生时尚。许多人习惯一上班就泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋参、桂圆等药材的“养生茶”。

    中药泡茶忌信手拈来,快来找找适合您的茶疗

     

    中药,泡茶也须辩证

    广州中医药大学第一附属医院药剂科主任中药师曾惠芳介绍,中药泡茶虽然只用一味或几味药材,但也须遵循中医药运用的基本原则,否则有害无益。和煎剂一样,中药泡茶同样需要根据中药的性能,结合自身体质、状态及时令等科学饮用,才能达到预期的养生效果,决不可信手拈来。

    中药泡茶时应注意哪些问题?对症下药

    比如一个既无虚证又无寒证的健康人,若常用人参、枸杞等温补药材泡茶饮,轻则口唇起疱,重则流鼻血。而怕冷怕风、容易感冒的人,若用金银花、麦冬、胖大海等清热药材泡茶饮,亦是有害的。

    了解药性

    人们都知道中药有养生、疗病的作用,但必须注意用量和用法,中药泡茶剂量过大或饮用时间过长,都可能发生不良反应。比如甘草虽然有补脾益气等功效,但甘草所含的甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用,可促进水、钠潴留和排钾增加,长期饮用甘草茶,会出现水肿、血压增高等现象。

    哪些中药茶疗适合您?菊花茶

    干菊花3克左右,用沸水冲泡,代茶饮用。也可加入枸杞子20粒一同冲泡。

    功效:中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

    注意:菊花性凉,脾胃虚寒者最好少喝。阳虚体质的人,如果经常喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人,经常饮菊花茶容易引起胃部不适。

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    西洋参茶

    功效:西洋参性凉,味甘微苦,补气养阴,清热生津。适用于肺虚久咳、干咳少痰或身体有热症者(如口干烦躁、手心发热、脸色发红),使用西洋参可以达到调养的目的。

    注意:阳虚体质者不宜。

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    枸杞茶

    红茶3克,枸杞子5-10克,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟,代茶频饮。

    功效:枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾,益精明目等功效。现代研究表明,枸杞含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸,可促进体内的新陈代谢,也能够防衰老。适用于

    ①体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人;

    ②肝肾阴虚,症见头昏目眩、视力减退、腰腿酸软、遗精消渴等;

    ③阴虚劳咳者。

    注意:由于枸杞温热身体的效果相当强,有高血压、面泛红光者不宜饮用;枸杞属于甘甜滋润的药物,脾虚便溏或腹泻者不宜使用;绿茶和枸杞不宜一起冲泡,绿茶含有的鞣酸有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

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    桂圆红枣茶

    桂圆、红枣各5颗,用沸水冲泡,最好将红枣划开。

    功效:桂圆性温味甘,补脾健胃,养血安神,可改善失眠、惊悸、眩晕。大枣养血安神。桂圆红枣茶能够唤起好气色,受到众多女性追捧。

    注意:由于桂圆、大枣偏热,多喝此茶容易上火,有感冒、咳嗽、咽痛口干者不宜喝。体质强盛的年轻人也要少喝,以免上火。

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    玫瑰花茶

    干玫瑰花3克左右,用沸水冲泡,可配蜂蜜。

    功效:玫瑰花性温,味甘微苦,有行气解郁、活血止痛作用。可用于肝胃不和、胸胁胀痛、食欲不振及月经不畅。

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