身体好不好，只有身体自己知道

• 身体好不好，只有身体自己知道
  
  
  
  　　曾有人说过这样一句名言：“身体好不好，只有身体自己知道。”的确，即便是再先进的体检手段、再专业的知名医生也都有误诊的时候，可能会让某些病症侥幸逃脱审查。
   
  　　然而人体自身却不会放任这些病况肆意发展，它会通过各种方式给出警告，需要我们更用心地去“倾听”。
   
  　　其实，身体本身就是最好的体检机器，而其反馈模式也是多方面的，譬如早上起床，就是一个“查验报告”的阶段，如果能够及时发现异常并采取合理措施，或许就能够将病魔扼杀在摇篮之中。
   
  　　早起之后的这4个现象若频频出现，您应该予以高度重视，小心是疾病征兆。
   
  
  　　1.头晕脑胀、刚起就犯困
   
  　　在保障睡眠时长和睡眠质量的前提下，早晨醒来时应当是精力最旺盛的时候。如果您在夜间保持了7小时以上的睡眠时长，并且也没有惊醒、多梦、起夜频繁状况，却依旧觉得早上起来后神志不清，那就得警惕是脑梗、颈椎病、偏头痛等疾病的前兆。
   
  　　由于此类病况往往会伤及脑部血管和神经健康，可能导致睡眠期间大脑供血量不足，继而使得其生理活性降低，继而导致了晕胀感频发，请予以重视。
   
  　　2.身体浮肿、眼袋明显
   
  　　刚起床时由于视神经还在恢复过程中，若是照镜子会发现自己似乎胖了一圈，这是正常现象，不必过于担心。
   
   
  　　但在洗漱完成之后，若依旧感到自己眼部出现浮肿、眼袋明显加深，并且肢体末端有膨大迹象，可得小心是肾脏和肝脏功能出了问题。
   
  　　晚上睡觉时，身体的基础代谢速率会放缓，产生的体液大多经过汗液蒸腾的形式散发。但若是肝肾这两个主要代谢器官功能停滞，就可能导致夜间产生的水分发生潴留，继而存储在手脚末端以及皮肤表层，从而导致水肿和眼袋。
   
  　　3.眼睛干涩、视力模糊
   
  　　早晨起来后，如果觉得视物模糊，而且眼部污垢量增加、眼神没有光亮感，可能和干眼症、角膜炎甚至是青光眼、白内障有关。
   
  　　这种状况多和睡前频繁玩手机有关，特别是在黑暗环境下近距离、不眨眼地看电子设备，或会加重其病况表现。
   
  　　4.尿急难耐，被尿憋醒
   
   
   
  　　通常而言，若不是睡前喝了过多的水，人体在夜间形成的尿液并不足以充盈整个膀胱。因为夜间代谢减缓，尿液生成量低，储存并不困难。