为何吃橘子会上火，而吃橙子却能败火？

• 为何吃橘子会上火，而吃橙子却能败火？
  
  
  
  橘子和橙子，这两种水果怎么看都像是一家人，所以很多小朋友都分不清，长得太像了，而且同样汁多水甜。其实它两也真是一家人，橘子和橙子都属柑橘类水果，都是互相杂交的产物，是有基因联系的，而且它们在营养价值和类别上也没有多大的区别。
   
  
  既然两个同属一家，为什么吃了橘子会上火，而吃了橙子却能败火呢？
   
  首先让我们了解一下何谓上火？
   
  上火是中医上的一种观点，中医上有着风、湿、寒、热、燥、暑六邪之称。上火是因为身体正气不足，热邪侵害身体导致的。热邪有外部高温环境导致的“外热”也有内部环境造成的“内火”。而内火出现的原因大多和饮食有关。
   
  中医上认为食物也有属性划分，有温、寒、凉等属性，如果吃了不该吃的食物就会导致内部环境出现异常，伴随内火旺盛。
   
  橘子性温，所以食用过多时就会导致热邪内积，从而让人上火。而橙子性味酸凉，能够健脾温胃，可以行气化痰，增食欲，助消化，吃了后不会上火。
   
   
   
   
  其实从西医的角度上来看，也可以证明这两者之间的区别。西医将上火症状称之为“溃疡”。橘子和橙子虽然营养结构基本相同，但是营养成分含量却不一样，橘子含糖量高，而橙子含糖量低。
   
  所以橘子吃多了，会让身体摄入过多的果糖，增加肝脏负担，导致内分泌失衡，从而引发溃疡，造成上火。
   
   
  橙子含糖量低，那么导致上火溃疡的风险也会低，加上橙子维C含量高，还具有降火作用，所以吃橙子就能败火。
   
  不过虽然橙子能败火，但也不能多吃，因为橙子吃多了，会伤肝气，特别是容易疲劳，气虚痰多的人要少吃或是不吃，也不要空腹食用，更不可和药物一起混吃。