中医:这是疾病的信号,别不当回事!

发布日期:2019-07-13 来源:未知 浏览量:
  • 中医:这是疾病的信号,别不当回事! 


    人体的各种不适症状,多与寒、外伤造成的经络不通有关。所以,《黄帝内经》之所以强调经络,也就不言而喻了,久坐不动的上班族,或是年龄大的老年人,经常有遇到手脚麻木酸胀,或是肢体又痛又痒。

    手脚发麻

    人们都说十指连心,其实手指也是身体健康状况的晴雨表,如果健康状况不是特别好,手指也会给人们一些暗示,尤其是如果有手指发麻的情况,必须要小心。

    一般的麻木状态会在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解,就可能是身体出现了疾病的信号。

    危害状况

    手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症,是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六腑之前,第一感觉是手脚发麻,四肢酸胀、沉、痛、有针刺感,这就是经络受阻发出的信号,也是人体防御的最后防线。

    如不及时治疗,经络受损,从而破坏了人体神经传导功能系统,造成神经坏死,最终发生中风、偏瘫、 心梗、脑梗、糖尿病坏疽,抱憾终生。

    手脚发麻的预防措施

    1.适当的锻炼:

    恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果,让受累关节有选择地进行一些活动,不仅有利于关节液的交换,清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质,缓解疼痛,还可以改善关节的挛缩。

    2.合理的饮食:

    大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素,它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损,鼓励病人适当食一些豆类食物,忌食生冷、辛辣、海鲜。

    3.注意保暖、避免受寒、受潮:

    90%的病人对气候变化敏感,表现为阴天、下雨、受冷、潮湿的刺激时,关节局部的肿胀和疼痛可以加重,因此,要有意识地重视气候、季节对疾病的影响,做到适时而调寒温,预防为主、注意避寒、保暖,以减少环境因素对疾病的不良影响。

    运动保健

    武汉国粹中医专家在这教给大家一套保健操:

    1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。

    2、将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习。

    3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。

    4、将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。

    5、晃动肩膀,向后5次,向前5次。

    6、脸向右看后下方,重复3~5次,再反方向进行。

    7、放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次。

    平时常做保健操,能有效预防手脚发麻及并发症,防患于未然!

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com