中医推拿法提高宝宝免疫力！

• 中医推拿法提高宝宝免疫力！
  
  
  

  其实我们都知道，很多人在生活中都特别希望自己心里更加健康的，尤其是对于小孩子来说提高能力是非常弱的，而且这个时候也会出现各种各样的一些疾病，所以适当的去增加孩子的健康能力是非常关键的，中医推拿的方法也是非常不错的，可以提高宝宝的抵抗力的。

  

  3种推拿手法 有效提高宝宝免疫力

  1.捏脊

  脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，面带微笑，全身放松，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行操作。

  具体手法：

  两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。

  捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。

  用于保健的话，隔天捏脊1次即可。贵在坚持，我曾在多家幼儿园做过对比观察，凡是平时坚持捏脊的孩子，小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子。

  捏脊可以从宝宝出生即开始。对初次接受捏脊的宝宝，动作一定要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。

  2.轻叩背俞穴

  有时，捏脊的方法不是很容易操作，或者宝宝不愿意配合的时候，可以改用轻叩背俞穴的方法。

  背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。

  具体手法：

  用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。

  操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

  3.按揉足三里

  足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

  取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

  具体手法：

  以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次300下，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。

  也可以从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线，依次经过上巨虚、下巨虚，推至近足踝处，每次30下，可以调理胃肠，导滞止泻。

  经常给宝宝做推拿，不仅能促进血液循环，还可以增强宝宝免疫力，有时间的爸妈别忘记帮宝宝做推拿哦!

  我们都知道在生活中每个宝宝都特别希望身体更加健康。而且小宝宝的抵抗能力是非常弱，肯定会出现感冒咳嗽和发烧之类的，完全可以通过一些中医的方式，而且对于中医推拿法也是非常好的，可以提高宝宝的免疫能力，让宝宝变得非常的强壮。