专家分享:颈椎病久治不愈不用慌

• 专家分享:颈椎病久治不愈不用慌

  
  

  颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。平板电脑以及一系列智能产品的普及带来的是颈椎退化年轻化趋势逐渐明显，在往年的临床治疗中，25岁以下的青壮年仅仅不到5%，但是近年来增幅已经达到5倍之多。

  即便是现在，依旧有很多人认为颈椎病不是病，没有必要大张旗鼓的到医院看，自己在家按按摩就能治，或者选择一些都不一定有执照的小诊所乱按一通。事实上，颈椎病的危害远比多数人想象中的要严重，一定要正确认识颈椎病，并且及时到医院明确颈椎病的类型、节段等避免病情发展。

  

  无论面对任何疾病，药物治疗似乎是很多患者治疗的首选，颈椎病也不例外。

  1.按摩是很多人在出现颈部不舒服后的第一选择，事实却是并不是所有的颈椎病患者都可以选择按摩，临床上也不乏由于按摩导致病情加重甚至瘫痪的患者。需要提醒的是，能不能按，最好能够咨询医生，在哪儿按、怎么按，最好能去医院的专业科室找专业的医生。

  2.牵引是颈椎病重要的保守治疗方式之一，但有的患者在自主牵引或反复过度牵引导致颈部韧带、肌肉松弛，加快退行性变，降低了颈部的稳定性，反而加重了病情。

  3.颈椎病的手术治疗一直是被患者所抗拒的，除了手术费用、风险(事实上多数患者并不会考虑)等因素的影响外，多数患者认为颈椎病完全没有必要手术。事实上，也只有不到5%的颈椎病人选择手术。

  4.药物治疗，颈椎病的西药治疗作用是极其有限的，除了部分镇痛类药物和营养神经类药物，很少有药物能够起到作用，治疗更是无稽之谈。

  厨房里治疗颈椎病的几个小偏方:

  核桃荷蒂

  将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服，治以眩晕为特征的颈椎病。

  

  白芍仙胡汤

  配方:白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、延胡索各12克。

  制法:将上药加水煎煮2次，取药汁混合。

  功效:祛寒除湿、活血通络，适用于颈椎病。用法:每日分2次饮服。

  

  红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥

  红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。有内热者慎用。

  对于腰椎间盘突出这一常见的疾病，很多人总是得过且过，疼的时候才想到怎么去治疗，治疗稍微有一点起色就大意放松。

  专家指出，腰椎间盘突出通过正确的治疗和科学的锻炼方法是可以慢慢根治的，偏方存在个体差异，刺激性大的偏方请勿尝试，因为腰椎间盘突出最担心刺激到肌肉和神经。现在很方便掏宔上就有目前，中医保守治疗最为管用，标本兼顾，直达病灶。对于腰椎间盘突出的中医辨证，主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。建议使用升 (晔ye)，这是一个百年的黑膏药方子，可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调经气失调的病所，发挥药物“归经”和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应，用过的腰椎间盘突出人基本都已经恢复了健康，反馈良好。

  颈椎问题的锻炼方法:

  左手拍右肩，右手拍左肩

  就是手臂伸开，能伸多远，就伸多远，用左手拍右肩，右手拍左肩，每次左右各20下，至于从前面拍还是从后面拍，经过个人尝试，我觉得从前面拍效果比较好，因为从前面拍手劲比较大，如果胳膊比较长的朋友也可以尝试从后面拍。

  

  左右旋转

  做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是，整套动作要轻松、舒展，以不感到头晕为宜。

  体转运动

  两脚开立同肩宽，大小臂屈曲于胸前，两拳相对。以腰为轴，先向左转体，再向右转体，还原，重复12次，第二次可稍用力。