气血不足怎么办？中医推荐这4种中药

• 气血不足怎么办？中医推荐这4种中药
  
  
  

  气血不足怎么办？中医强烈推荐这4种中药 调理气血放慢您变老的脚步 随着社会生活压力的加大，很多人因为工作繁忙、家庭忙碌，而没有时间去运动。这样的情况一久，很有可能出现气血不足，从而导致身体免疫力和抵抗力下降，脸色发黄无光泽，老是无精打采。 这4种

  原标题：气血不足怎么办？中医强烈推荐这4种中药 调理气血放慢您变老的脚步

  随着社会生活压力的加大，很多人因为工作繁忙、家庭忙碌，而没有时间去运动。这样的情况一久，很有可能出现气血不足，从而导致身体免疫力和抵抗力下降，脸色发黄无光泽，老是无精打采。

  这4种中药具有补气血的作用，一起来了解一下。

  （1）红参

  红参是人参的熟制品，是一种名贵的补气中药，具有大补元气、益血生津的效果，食用方法很多，最好的应该是将红参整支或者切片可与鸡、肉、鱼一块炖煮，既可以将红参的甘苦味去除，还能将红参的营养成分释放出来。要注意把握时间和火候。

   

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  （2）黄芪

  黄芪性温，具有补气生阳、利水退肿、益气固表的功效，适合于盗汗自汗，身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻，身体浮肿以及气血虚等症状。做法很简单，把9克黄芪放在水里面进行煎服，每天喝一次即可。注意，这不适合于便秘、持续性发热以及口渴的人群。

  
  （3）西洋参
  西洋参性凉，味甘、微苦，其清补保健的功效，几乎适合于所有的人群。除此之外，还具有清火生津、补气养阴的效果，适合于肺虚所引起的长时间咳嗽、咳喘以及咳血等症状。把西洋参研磨成细末，每次取出一克用温开水送服。
  （4）党参
  党参是中国常用的传统补益药，具有补中益气、生津养血、健脾益肺的效果，适合气虚不足引起的全身无力，也适合于气血两虚所引起的脸色发黄，头痛头晕，营养不良和身体虚弱等。可以把适量的党参切碎放在酒里面浸泡一个月，每次取出2～3勺，每天喝三次左右。