睡觉时鼻子很堵？老中医教你一招

• 睡觉时鼻子很堵？老中医教你一招

  
  

  过敏性鼻炎的症状主要是鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清鼻涕，和感冒的症状十分相似，所以很多人把鼻炎当成感冒，吃感冒药治疗。这样的做法短期内能够有效，因为感冒药中通常有抗过敏药物，但是这并不能起到治疗鼻炎的作用，几天后鼻炎还会发作。跟着51养生网小编了解一下吧！

  所以区分过敏性鼻炎和感冒，看的就是感冒好了之后鼻子有没有症状，无症状则为普通感冒，感冒好了之后鼻子依然有症状，则是过敏性鼻炎。

  

  减少接触过敏原的机会，预防过敏，是远离过敏性鼻炎最重要的做法。比如要少到有花粉、落叶、干草和烟尘的地方去；对皮毛过敏的人，要远离宠物；自己知道过敏原的人，要与过敏原隔离。自己清理鼻子时也要注意，要减少抠鼻孔、拧鼻涕和剪鼻毛的不良卫生习惯。

  

  鼻炎的发生和鼻腔免疫力低、鼻黏膜敏感关系密切，所以可以用冷水清洗鼻孔，这能有缓解症状的作用。冷水可使血管收缩，缓解鼻塞症状。可以用流动的清水简单清洗鼻孔，也可以将鼻子浸于冷水中两秒钟，浸入3～5次，也能有很好的效果。

  

  冒鼻子不通很难受，有的因此鼻炎也范了，如何快速的缓解鼻子不通鼻炎等症状，那怎么办呢？主要的就是要经常是清洗鼻腔，为什么？因为鼻涕的黏膜容易呼吸垃圾的灰尘，导致细菌的滋生，所以鼻炎很长一段时间不好，如何正确的清洗呢？

  首先需要用一些生理盐水，然后需要到一个洗鼻器，睡觉前洗洗，鼻子就不会那么难受！