国人摄入饱和脂肪酸和胆固醇普遍偏高

• 国人摄入饱和脂肪酸和胆固醇普遍偏高
  
  
  
  中国居民营养与健康状况调查显示，国人摄入饱和脂肪酸和胆固醇普遍偏高；再加上经常熬夜、加班等不良生活方式对血液循环和身体代谢的影响，导致高血脂成为很多人身上的一颗“定时炸弹”。
   
  有人可能不明白，不就是血脂高了点吗？身体也没有什么不舒服呀？
   
  实际上，这正是高血脂的危险之处。
   
  心脑血管疾病是威胁国人生命的“头号杀手”，死亡率位列十大疾病之首，比恶性肿瘤更致命。
   
  由于高血脂早期几乎没有症状，很多人往往不自知。其实，当高血脂来临时，身体也会发出一些小信号，千万别不当一回事！
   
  高血脂是人体脂肪代谢异常，导致血浆中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三脂过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低而引起的。
   
  长期血脂偏高，容易加速动脉粥样硬化，引发动脉斑块形成，造成血管堵塞。从而引起脑卒中、冠心病、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病，严重的患者还会危及生命，所以说高血脂对于身体还是有非常大的影响。
   
  
  高血脂来临,身体的4个求救信号
   
  1
   
  血脂异常
   
  体检时，如果发现总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等指标存在异常，要警惕高血脂的可能。
   
   
  2
   
  晨起视物不清
   
  早晨起床时，看某一样物体，总是时不时模糊几秒，之后又恢复。这是因为血液中甘油三酯增多、流速减慢，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，从而影响视力。
   
  3
   
  头晕头痛
   
  血脂高的人，由于血液粘稠度较高、流动速度相对缓慢，正常的血液无法及时供应，常见的现象就是头晕、头痛明显。
   
  4
   
  肢体麻木
   
  腿脚抽筋不一定是缺钙造成的，血脂水平升高，身体的麻木感是比较明显的。很多人长时间血脂过高没有得到控制，有可能会影响全身血液循环。如果血液无法及时输送到身体的每个部位，可能就容易出现肢体麻木的感觉。