我们都知道，胰腺可以调节血糖

• 我们都知道，胰腺可以调节血糖
  
  
  
  这一切都是徒劳的，吸烟、酗酒、熬夜、吃高脂食物，这些都会增加肝脏的负担。
   
  不但有肝病的风险，还有糖尿病的风险。
  我们都知道，胰腺可以调节血糖，但是实际上，肝脏也可以。糖原在许多器官中也是一个贮藏糖的地方，在决定你的血糖水平时，糖原起着重要作用。比如现在的人们，最爱吃的就是白米面，因为高血糖、高血糖，不能完全储存在肝脏里，会导致血糖升高。另外，在低血糖的人身上，肝脏会将糖原转变成葡萄糖，从而降低糖尿病的风险。因此，肝脏不好的人就有可能患上糖尿病。可以多吃一些，有养肝护肝、防病的功效。
  
   
   
  对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
   
  菊花泡水，滋补肝脏，舒缓肠胃：
   
  菊花味苦、甘平、无毒，可治头昏、头疼、养肝、消炎、安神、去胸中之热。菊花的味道比较苦，可以加入桂圆干、红枣、枸杞、山楂干等。
   
  用鱼腥草泡茶，能起到排毒滋补肝的作用。
   
  鱼腥草是一种很常见的植物，最近两年一直在争论，但只要不是太频繁的食用，都会好起来。马兜铃内酰胺类物质与马兜铃酸不同。肝气旺盛的人可以用鱼腥草来熬制，根据现代医学的观点，这是一种清热解毒，养肝祛湿的功效。