中医推拿，这八大手法必知必会

• 中医推拿，这八大手法必知必会
  
  
  

  学推拿就一定要学手法，这是中医推拿的基本功。推拿按摩有很多种手法，并且不同的门派、不同的学说之间手法也不尽相同。但是不管手法怎么演变，门派之间有何差别，以下这些手法是基本的，大致相同，也是中医推拿必会的！

  

  1、掌平推法

  顾名思义就是用掌根为着力点，作用于人体的治疗部位，向前推进一段距离。若需要增大压力时，可用另一手重叠缓慢推进。一般可连续操作5～10遍。此法需要注意的是由于和患者皮肤接触面积很大，所以推进过程中可能产生较大的阻力，可能会产生疼痛，可以适当涂抹凡士林润滑油或者石膏粉。

  

  2、指按法用拇指指端或指面按压体表穴位的一种手法,当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。此法一般用于点穴多一些，相当于长时间的强作用于某一点穴位，可以达到类似针灸的效果。

  

  3、四指摩法手腕放松，四指关节呈自然伸直状态，紧贴作用部位，前臂带动手腕作连续缓慢的顺时针或逆时针抚摸动作。此法常作用于腹部用于治疗食积、脘腹胀痛等疾病。

  

  4、指揉法用指腹部贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。一般用大拇指较多，因为大拇指的受力面积较大，力臂短，不易引起疼痛反应，施术者也能轻松方便地使用。

  

  5、拿捏法

  虎口张开，用拇指和食指、中指用力将身体肌肉较多的部位提捏起来，此法作用显著，但是对施术者的体力要求较高，特别的费力气。我们平时落枕，用的最多就是拿捏肩、颈部的肌肉，从而舒缓僵硬的肌肉，活络血脉，达到治疗落枕的目的。

  

  6、拍打法此法最为简单，一般人看过一遍基本都能学会，就是用手掌拍打治疗的部位，需要注意的就是掌握拍打的力度，避免出现淤青等副作用。

  

  7、抖法用单手或双手握住肢体的远端做连续上下的抖动动作。一般要求抖动的频率在200次/分钟，抖动的幅度尽量要小，使患肢呈小波浪型的抖动状态。

  

  8、指叩法手指头并拢，在施术部位做类似于鸡啄米的动作，指尖朝下。分为三指叩法、中指叩法等，临床上喜欢用三指叩法，因为三指叩法最省力，看起来又十分的灵活。

  

  中医推拿按摩手法，操作的基本要求就是“稳、准、巧、快”四个字。即手法操作要平稳自然，因势利导，避免生硬粗暴；选择手法要有针对性，定位要准；手法施术时要用巧力，以柔克刚，以巧制胜；手法操作时，用力要疾收疾发，用“短劲”、“巧劲”，时间不可过久。