老中医：枸杞有六个经典泡水方

• 老中医：枸杞有六个经典泡水方
  
  
  

  一直以来枸杞子就被医者奉为名贵药材和重要的滋补品，“枸杞养生”自古以来就被中医养生健康所推崇，一直至今仍然非常流行。《本草纲目》记载着：“枸杞，明目安神，养肝……补肾生精，令人长寿。”可见枸杞的补肾效果也很强。

  枸杞子对性功能有很强的兴奋作用，已婚成年男性如果长期出差在外或远游，夫妻分居日久的话，而又多食枸杞子，会增强性欲，引起性兴奋，而又无处发泄，就容易引起家庭社会问题。所以古人告诫“离家千里，勿食枸杞”，枸杞的补肾效果由此可见一斑。

  

  枸杞可以说是营养丰富了，很多年轻人都看中了枸杞的养生价值，纷纷买来枸杞，却为了省事儿，都是用枸杞泡水喝。但是专家说，单纯的喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收，如果与其他食材搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且还有翻倍的作用。

  一、枸杞+砢山参=平衡阴阳 滋补肾虚

  材料：砢山参10片，枸杞子20粒，肉苁蓉1片。

  用法：将三种原料开水闷泡 2--5 分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味，最后砢山参吃掉。

  优点：此方是最简单有效的补肾方法，砢山参配合枸杞的补肾效果很强无任何副作用，从根本上提高男人身体机能，温肾大补元气，针对男人的萎泄，不坚不硬，丁丁先天发育不足有很好的作用。

  

  二、枸杞+红枣+木元梗=调经补血 滋养卵巢 对女性宫冷不育 性冷淡效果显著。

  材料：木元梗10粒，枸杞子10粒，大枣2枚。

  用法：将三种原料开水闷泡10--15分钟左右或者用养生壶煮20分钟，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味，最后木元梗吃掉。

  优点：健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血，长期食用无副作用。

  

  三、枸杞+山药=降血糖、养脾胃

  方法：枸杞20克，山药35克，煮营养粥

  山药和枸杞都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用，冬天喝还能增强耐寒能力。

  四、枸杞+鸡蛋=防治老花眼绝配

  枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可防治中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

  五、枸杞+山楂+木元梗 =预防动脉硬化

  方法：枸杞5克，山楂5克，木元梗6克，开水冲泡当茶水喝

  枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管，木元梗健脾胃、补肾护肝，对于动脉硬化有一定的预防作用

  

  六、方法：枸杞8克，红糖2块，冲水喝

  红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用。生姜有温暖、发汗等作用。枸杞子有滋补肝肾、明目、坚筋骨之功效。

  七、枸杞+菊花+决明子=舒肝明目

  枸杞和菊花搭配可以清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视觉疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备茶饮。

  

  枸杞除了有很强的养肝明目、补肾效果外，还可以药用与很多疾病。中医认为枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。枸杞搭配其他药材泡水喝，可以治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。