中医艾灸:这5个穴位，温通经脉

• 中医艾灸:这5个穴位，温通经脉
  
  
  

  大椎穴大椎穴位于人体的颈部下端，在第七颈椎棘突下的凹陷处，大概与肩是一样高的。施灸方法:用艾草条施灸，每次施灸20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

  

  命门穴补肾壮阳灸命门，命门是生命的根本。临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象!施灸方法:点燃艾草条施灸，每次施灸大概控制的时间在20-30分钟之间，热度自己把控。

  

  5、神阙穴该穴位于人体的肚脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，小便不禁，妇女不孕等。施灸方法:点燃艾草条施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己适应即可。    

  

  足三里足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。施灸方法:以温和灸为主，点燃艾草条施灸，每穴施灸时间在20分钟。

  

  涌泉穴此穴位，一般处于足前部凹陷处与足跟连线的前三分之一处，很多中医认为，足底的众多穴位，对应着人体的各种器官，而涌