名中医从不藏私的日常保健法

• 名中医从不藏私的日常保健法

  
  

  最近，很多事情都想不起来，有时候前一刻想要做的事情，转身就忘的一干二净了，难道是已经开始有健忘的症状了吗？以下是老年痴呆者最常被注意到的几个症状，看看自己是否有下列症状发生？

  

  记忆力丧失、变得好健忘，刚刚才发生的事情，马上不记得，语言问题，例如：说话表达越来越困难。判断力异常，例如：做决定有困难的情形。东西放错位置，例如：水果放在洗衣机里。人格特质改变，例如：原本外向的个性变得沉默寡言。无法操作熟悉的事物，例如：忘记怎么使用遥控器。

  时间及空间定向力异常，例如：不知道现在的日期或为何到这个地方。情绪及行为改变，例如：出现抑郁症状或攻击人的行为。对事物丧失兴趣，例如：不爱出门。无法独立思考。

  以上症状符合三样以上，就要特别注意了！

  一、健忘保养方

  多动脑或从事需动脑的游戏，例如：下棋、数独等…。从事休闲活动，例如：散步、经络拳等…。多与他人互动，例如：和朋友一同出游等…。

  1、精油薰香：

  早上用柠檬精油加上迷迭香精油，利用薰香灯薰来闻，晚上则是用薰衣草精油加入甜橙精油，一样利用薰香灯来闻。

  

  2、健脑茶饮：

  西洋参2钱、远志3钱、石菖浦1两、龙眼干1两，煮1500C.C水，怕苦的话可再加入甜菊叶1钱，或放凉后加入适当蜂蜜 。饮用频率：每天煮来当茶水喝。

  二、穴道按摩

  1、风池穴：

  后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

  2、翳风穴：

  在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。

  3、四白穴：

  瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

  

  4、百会穴：

  位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。