肝气郁结，中医：教你一招简单破解

• 肝气郁结，中医：教你一招简单破解

  
  

  肝郁气滞又称肝气郁结，肝郁气滞长出的斑又叫肝斑，是指由于肝的疏泄功能出现异常，疏泄不及而使气机瘀滞，在人的脸部以斑点的形式反映出来，当发现了肝郁气滞长斑时，有哪些症状？

  肝气郁结有哪些症状

  

  1、失眠，表现为难以入睡，多梦易惊。

  2、郁结往往导致头痛、烦躁等。

  3、肝经循行在两胁，如果运行不畅还可能导致乳腺增生。

  4、肝气郁结则气机不利，造成肥胖、便秘等问题。

  5、 女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常密切相关。

  肝郁气滞长斑怎么调理

  1心情调理

  

  学会调整自己心情，心情好了身上的病也就少了，脸上的肝斑也就自然会消失。

  2饮食调理

  肝郁气滞长斑的人，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，加快新陈代谢，调节肝脏功能，还可以有效淡化肝郁气滞长出的斑点。

  3睡眠调理

  

  人体要保证充足的睡眠，科学证明，人在直立时，流入肝脏的血液相当少，而人在睡眠状态，流到肝脏中的血液会明显增加，可以给肝脏正常工作提供足够的血液量，同时充足的睡眠，可以抑制由于肝郁气滞的原因导致长出斑点的加深。

  4推拿

  

  平时可以多推脚，从脚背处沿着脚趾向脚趾的方向来进行推，一定要注意力度，一直让脚感觉到有酸痛感为度，每只脚要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿弯曲，膝盖要放平，然后把双手掌交叉放在大腿的根部内侧，然后稍微用力的往前推，一直退到膝盖处。

  5中药调理

  肝郁气滞长斑的人可以喝点玫瑰花茶，玫瑰花茶除了能疏肝解郁，还有活血和调理气血的作用，可以单独泡茶喝，也可以把它们搭配在一起喝，没有糖尿病的人还可以加点糖，味道会更好一点。

  

  此茶之中的玫瑰花是珍贵的药材，有调和肝脾、理气和胃之功，玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气又能解郁、活血散瘀、调经，有柔肝醒脾、行气活血之功，适合肝胃不和引发的胁痛脘闷、胃脘胀痛、月经不调、经前乳房胀痛等症。玫瑰花还能在一定程度上治疗面部黄褐斑，非常适合中青年女性饮用，是养颜、消炎之佳品。

  

  玫瑰花：具有行气解郁，和血，止痛的功效。常可以用于下面几种情况：肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。《食物本草》谓其"主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。"

  治疗肝气郁结偏方

  1、佛手姜茶

  

  佛手10克、生姜6克、白糖适量。将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

  2、荷叶玫瑰花茶

  

  荷叶、何首乌各1.5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

  3、玫瑰花茶

  

  干玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

  一旦发现出现肝气郁结的症状，可以及时进行调理，小编还给大家介绍了几种治疗肝气郁结的偏方，喜欢的小伙伴们可以尝试一下。