你为什么那么怕热?中医这样说

发布日期:2020-06-30 09:40 来源:未知 浏览量:
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    你为什么那么怕热?中医这样说

     

    【你为什么会越来越怕热】

    怕热是一个自我感觉的症状表现,自觉体内或体表或局部发热,并由此引发主观不适,热的程度和舒适度负相关,导致人下意识出现躲避行为,甚至心理上产生烦躁的感觉。

    你为什么怕热?主要是因为以下四个原因

    真的很热!

    全球在变暖,尤其是2019年,全球升温加速,极端天气频发。

    2019年7月,全球表面温度高出上世纪同期平均值0.95摄氏度(简称度),创人类观测史以来同期新高。其中北半球偏高1.11度,南半球偏高0.78度。而陆地表面偏高1.23度,海表温度偏高0.84度,升温速度为人类观测史上最高!

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    所以人类要想办法降低能耗,减少碳排放,减缓地球升温速度,从而拯救地球,拯救我们人类......

    而每天的日子里,天气太好,太阳太大,到处都有空调在向外排热风。热成狗才是地球球长真正的生活......

    感觉很热

    请气象站接锅。人体凉热的感觉,不只和实际的环境温度有关,同时也受风力、风向、天气、湿度等其他因素影响。相信大家都有类似的经验:骑摩托车的时候,大夏天烈日下也不觉得热,因为风太大了。所以,同样的环境温度下,风大风小、潮湿还是干燥,人体感受到的冷热是非常不同的。

    针对这种严谨的测量数据和人体感觉背离的情况,科学家们提出了体感温度的概念:指人体所感受到的冷暖程度,转换成同等之温度,会受到气温、风速与相对湿度的综合影响。

    洋文当然不叫体感温度,而是apparent temperature。Apparent的意思是“表面看起来好象是,甚至明显是,但不一定是真的,眼见为虚,有木有?”。好象洋人在面对感觉和机器数据差异的时候,有点心虚,起个名字羞羞答答。

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    上表是2019年7月份上半月广州地区的早中晚温度和体感温度。可以看出,夏季高湿环境且无风的日子,体感温度比实际测量温度高4-5度。所以大家感到天气预报不准,也就不奇怪了。

    阴虚发热

    《黄帝内经·素问·调经论篇》:“阳虚则外寒,阴虚则内热……阴虚生内热奈何?岐伯曰;有所劳倦,形气衰少,谷气不盛,上焦不行,下脘不周,胃气热,热气熏胸中,故内热”。指出阴虚是内热产生的原因,劳倦之后而形气衰少,也就指劳倦伤了脾胃,不能完成消化功能,饱食水谷郁于脾胃,郁而化热。

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    先圣歧伯解读阴虚生内热有个前提,那就是“有所劳倦”,人已经是阳虚气虚的状态,气机不畅,且已引起阴伤;在臓腑层面,则是“谷气不盛,上焦不行,下脘不周”,而“胃气”本热,“阳明胃气以息息下行为顺”,现在不下行了,下不去了,进而引起热积在胸腹,虚实夹杂,“故内热”。

    歧伯“有所劳倦”的前提只是当时环境和生活方式下存在的因,产生了阳虚气虚,以至气机乱,“上焦不行,下脘不周”的果,久而造成阴虚的实质性变化,终至内热。

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    现代人的生存环境下,有没有其他原因造成阴虚气虚呢?肯定有的。同古人相比,现代人主要生产生活方式不再是耕田和狩猎,体力劳动相对少很多,劳心而不劳力,生活相对安逸。随着城市化进程加快,越来越多的人摆脱了体力劳动,同时也带来了过于安逸的问题。

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    《黄帝内经·素问·宣明五气篇》:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。是谓五劳所伤。”现代人,除了久行,久视、久卧、久坐、久立几乎都有。这五劳所伤,都是先伤阳伤气,久而阴伤。所以长时间缺乏必要的运动或体力劳动,易导致先圣歧伯在上文谈到的阴虚气虚的状态,从而“阴虚生内热”。

    先贤李东垣《脾胃论·饮食劳倦所伤始为热中论》提及:“既脾胃气衰,元气不足,而心火独盛,心火者,阴火也……脾胃气虚,则下流于肾,阴火得以乘其土位”。这段话在现代人看来不太好理解,宋元以后,时方思想渐渐成为中医主流显学,臓腑气血多归于五行干支作解,理论层面上更抽象一些。

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    东垣前辈的意思是,脾胃为后天之本。如果脾胃功能衰减,不能消食化物,水谷精津不能为身体所用,无以化精化阴,身体失去了养阴的基础,就更谈不上炼精化气了。这样就出现阴不敛阳,孤阳浮越于上的情况。阴虚得越严重,内热就越严重,小火苗就越向外冒。

    反应在生活中,人就表现得特别怕热。天气或环境温度一高,或稍作运动,就感觉热得不舒服,甚至出现烦躁易怒。究其根本原因,就是阴虚。

    痰湿郁热

    现在痰湿这个词很流行,但凡接触过中医或健康知识的人,都听到过。痰湿包含“水湿痰饮”等多方面。正常人体中,各臓腑经络气血能协调运作,日常生活中形成多余水湿能及时化掉,累积的痰饮很少,不至于对整体机能产生太大的负面影响。

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    如果身体状态不佳,影响到脾胃功能,尤其是脾阳不足、运化功能减弱,就很容易导致肠胃吸收的水谷精微不能被顺利转化,不能成为人体组织或为身体提供能量。同样,身体代谢产生的一部分废物,也需要脾的运化才能排出体外。否则,日积月累就会在人体内形成痰湿。现代人常见的血脂高、高血糖、痛风都属此类。前两者属营养物质不能为人体所用,后者为废物不能正常排出,归根到底,都是痰湿。

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    《黄帝内经·素问·至真要大论》“诸湿肿满,皆属于脾”,可见脾的运化功能对健康的身体是多么重要。那么脾的运化到底是什么呢?

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    简单来说,人吃了米饭馒头,变成分子级的精微物质,被吸收到血液中,依然是米饭馒头。只不过是存在形式变了,由肉眼看得到的米饭馒头,变成不可见的分子级的米饭馒头。脾的运化功能就是把分子级的米饭馒头送到该去的地方,进一步变为人体组织的一部分或燃烧供能。其他营养物质也类似。

    如果脾功能太弱,营养物质被吸收进血液了,但运化不了,只能丢在某些地方。时间久了,除非长期的消耗性疾病,否则很难再被调出来利用,也就是痰湿。

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    人体痰湿重,湿性黏浊,如油入面。会阻碍气血的运行,导致臓腑气机升降出入失常,上下气行不利,内外交通不畅。一旦环境温度稍高,或体内产热过多,多余的热很难从体内散发出来,就表现为特别怕热。当然痰湿重还会出现其他症状,怕热只是初期的轻症,是在提醒我们,该注意身体了。

    所以说,这年头想降温还得考虑下身体问题,要不逃避一下,直接把空调开低一点算了?

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