保护心脑血管健康有着非常好的作用

• 保护心脑血管健康有着非常好的作用
  
  
  
  　　一、山楂茶
   
  　　山楂茶是一款非常多见的养生茶，含有非常多的维生素、柠檬酸、山楂酸以及苹果酸。
   
  　　另外，还含有非常多的钙、铁、磷等矿物元素。这些营养元素能够起到很好的扩张冠状动脉，以及舒张血管的效果。
   
  　　除此以外，山楂当中含有的黄酮类，对于降低血压，降低血液当中胆固醇含量有着非常好的效果。
   
  　　
   
  　　二、菊花茶
   
  　　菊花茶，是以菊花为原材料制成的一种花草茶。菊花茶有着消炎、清热、解毒、明目等一系列功效和作用。
   
  　　菊花茶当中含有非常多的挥发油、黄酮类、氨基酸、菊苷、维生素以及其他各类微量元素。
   
  　　尤其是菊花茶当中的菊苷，对于降低血液当中的一些甘油三脂和胆固醇有着很强的功效。
   
  　　患有高血脂的时候，每天适当饮用一些菊花茶，既能够起到降血脂、增强冠脉流量，以及预防冠心病等一系列效果。
   
  　　
   
  　　三、普洱茶
   
  　　对于高血脂人群来说，可以每天适当的喝一些普洱茶，普洱茶当中含有非常多的脂肪酶。
   
  　　这种成分能够分解身体当中过多的脂肪，既能够起到减肥的作用，还可以降低血液当中所含有的脂肪含量，达到降血脂的效果。
   
  　　另外，适当的喝一些普洱茶，还可以起到抗动脉硬化、防治高血压以及脑动脉硬化的作用。
   
  　　
   
  　　四、首乌茶
   
  　　首乌茶是采用首乌为原料所制作而成的一种保健茶，对于抗动脉粥样硬化以及降血脂、预防血栓形成、健脾胃、养血安神等，有着非常好的作用。
   
  　　首乌茶当中含有的大黄酸、大黄粉、大黄素以及卵磷脂等成分，可以和身体当中过多的胆固醇结合，并促使排出体外，达到防止动脉硬化、降低血脂以及促进肠道蠕动的作用。
   
  　　
   
   
  　　总而言之，对于高血脂患者来说，一定要调理好自己的饮食，一些高胆固醇、高油脂、高糖、高盐食物一定要减少摄入次数。
   
  　　并且每天可以适当多喝一些有着降血脂、扩张血管的养生茶。除此以外，饮食当中应该适当添加一些富含维生素、纤维素的食物，对于降血脂、保护心脑血管健康，都有着非常好的作用。