现在是一个以瘦为美的时代

• 现在是一个以瘦为美的时代
  
  
  
  每个女性嘴里都嚷嚷着减肥，总是把减肥这件事挂嘴边。减肥这事儿说起来简单，做起来难，因为人们吃饱饭后很容易犯困，就想立马躺下，也不想多做运动，这让减肥进程更困难了。
   
   
   
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  为什么吃完饭容易犯困？
   
  通常情况下，吃完饭后肠胃开始正常消化，这时需要调动体内更多血液进入肠胃中消化食物，此时大脑部位的血流量便会减少，容易让大脑出现短时间缺血缺氧的现象，这就会出现困倦情况。
   
  
   
  饭后犯困也能在一定程度上反映血液比较浓稠，此外这几种信号说明血液浓稠度较高，需要调动身体稀释血液浓度：
   
  嗜睡、失眠多梦、晨醒来时头晕迟钝，要通过较久的活动来缓解；蹲下来站起来时产生气喘、呼吸急促等；视力有时候会变得模糊不清，过一会又变好了，有这几种信号说明你的血液较为黏稠，身体分配调动起来需要更多的时间。
   
  02
   
  吃完饭就躺着容易得病？医生坦言：不仅不会发胖，或还有1个好处
   
  医生回答：吃完饭躺着不会容易生病！
   
  饭后半小时是肠胃消化的关键时期，在这种情况下，全身血液会在肠胃内聚集，大脑无法吸收更多的氧气以及血液，便会让人产生困倦的感觉。
   
  饭后立马行动，会使肠胃中的血液被激素运到大脑内，虽然身体的调节功能得到了增强，但也会给消化系统带来损伤，让食物在肠道内滞留。
   
   
   
  但如果饭后在沙发上躺一会儿或保持静坐，血液将会正常进入肠胃中消化食物，吸收更多的营养物质，维护消化系统。
   
  饭后立马躺下并不会生病，同时还能加快对食物的消化利用，避免肠胃受损，从另一方面来讲，吃完饭躺在床上也不会发生肥胖的风险。