保护肝脏就是保护自己的生命

• 保护肝脏就是保护自己的生命
  
  
  
  肝脏的功能非常复杂，超过1500种的生化作用在肝脏上，而肝在人体内的新陈代谢过程中起着重要的作用。但是，由于肝脏没有痛觉神经，仅仅是一层膜，如果肝脏受损，无法及时上报，那就错过了最好的治疗时间。肝细胞的1/3是正常的，不会影响到身体的正常代谢。日常生活中要注意自身的健康状况，注意肝的异常，并进行相应的调整和预防。
   
  肝脏有什么不正常的表现？
   
  1、瘙痒
   
  实际上，肝脏受损，胆汁流入血液，会引起皮肤瘙痒。
   
  2、蜘蛛痣
   
  蜘蛛痣是因为肝脏功能不正常，无法进行体内的荷尔蒙代谢。口腔、牙龈等都会造成口臭，这是肝脏的损伤。肝硬化患者出现口腔异味时，肝脏中二甲基硫化物的浓度高。
   
  4、脸上有斑点
   
  当肝机能失常时，雌性荷尔蒙分泌增多，使一种叫做酪氨酸的物质更多地分泌出黑色素（皮肤上的色素），从而在脸上和身上形成斑点。
   
  5、眼白或肤色发黄
   
  如果你的眼睛里有大量的胆红素，那么你的眼睛就会变成黄色。如果颜色真的有改变，那就说明肝功能有损伤，有肝硬化、乙肝等情况。
   
  6、体重暴涨
   
  突然增加体重，属于肝硬化，病情发展缓慢，正常的肝脏会被伤疤组织取代，导致血液循环不畅。
   
  内科主任提醒：肝气不足者，为了促进肝脏的恢复，应多食4种蔬菜。
   
  1、香椿
  
  香椿是春季的一种蔬菜，其味美，富含维生素、胡萝卜素等，是一种很好的食物。但香椿中的亚硝酸盐含量很高，这是一种致癌物质，长期食用会使身体产生大量的亚硝酸盐，从而增加肝脏的负担。
   
  2、蕨类植物
   
  蕨类在山岭中多见，春天则遍布整个山脉，蕨类植物虽好吃，但若不妥善处置，也会对肝脏造成损伤。蕨类中有一种叫做原蕨素的致癌物。当然，如果经常食用的话，也不会有什么问题，可是如果过量食用，反而会让身体里的毒素积累起来，加重肝脏的负担。
   
  3、芸豆
   
  芸豆是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等多种营养物质的蔬菜，可以煮也可以炖，可以做成很多种。很多人把它炒到半辈子，因为它富含皂甙和血球凝聚素。要么是被煮熟，要么是被下了毒。所以在日常生活中要少吃一些蔬菜。
   
  4、鱼腥草
   
  鱼腥草具有抗菌、抗病毒、增强免疫力、利尿等功效。鲜汁能有效地抑制金黄色葡萄球菌。水煎液对人体有显著的体外培养作用。不过，鱼腥草是一味中药，它的功效是解毒，肝功能不好的人最好不要食用，以免引起肝内毒素的积累，增加肝脏的负担。要想养肝，就要多食“这一物”。