中医教你正确区分阳虚和阴虚,巧妙调理

发布日期:2020-09-13 11:27 来源:未知 浏览量:
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    肾脏是乃是生命之本,是人体的排毒、滤过器官,维持人体激素水平,促进人体新陈代谢,要是肾脏损害,直接性威胁人们的生命活动,不少发现肾脏出现问题,各种药物一顿乱补,到最后肾脏越来越差,还引发了其他疾病,肾脏是分阳虚和阴虚,对症补肾,才能有效,接下来老中医教你如何正确区分阳虚和阴虚。

    肾虚也有阴阳之分,中医教你正确区分阳虚和阴虚,巧妙调理

     

    阳虚从字面上看出是体内阳气不足,多半是寒气入体造成的,而阴虚是人体内缺乏阴气,很可能是火气过旺形成的,因此要了解原因,就可有效补救我们的肾脏。

    阳肾虚和阴肾虚的区别是什么?

    先从阳虚说起,一般中医看来,肾脏中的阳气不足,就会导致人体各种疾病,阳虚体内的寒气较重,受寒气侵蚀,会发现经常怕冷,手脚冰凉,一年四季,都凉凉的,还有人还会感到很疲惫,每天做事提不起精气神,白天总是腰酸背痛。

    而且女性在来月经的时候还会出现痛经,排卵是月经颜色发黑,还会伴随黑色血块,寒气进入子宫,若不尽早调理,容易造成宫寒,引发更严重的女性疾病,子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等。而男性阳虚的表现是性功能下降、性欲减退。

    肾虚也有阴阳之分,中医教你正确区分阳虚和阴虚,巧妙调理

     

    阴虚,在中医角度看来时体内内火旺盛,经常的表现是一年四季手掌心、脚掌心发热,内心烦热,平常的一件小事就会很焦躁,晚上睡觉睡还会出现盗汗潮热,冬季也是如此,阴虚严重者还会引起失眠、晚上总是做梦。影响第二天的日常活动。

    不仅如此,每天喝完水还是很口渴,大便也是干结,排便困难形成便秘,女性阴虚,往往造成月经失调,月经量增多或者减少现象,而男性会出现前列腺疾病等。

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    如何巧补肾阳虚和肾阴虚呢?

    中医推荐药物调理,见效快、副作用小,还可以采用正规的按摩或者针灸,有一定的效果,但非常的慢,想要完全调理肾虚有些困难,虽达不到痊愈,但可减轻症状,不会影响健康状况。

    除了通过药物调理,自己也可进行调理,不管是阳虚还是阴虚,都要加强锻炼体育锻炼,运动是解决疾病最好的良药,运动可以加强人体抵抗力,促进人体血液循坏,同时运动还能加快人体新陈代谢,有利于肾脏排毒,让肾脏更健康。

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    平时饮食避免辛辣、高盐、高油食物,容易增加肾脏负担,可多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜,以及高蛋白食物,营养搭配均衡。还要养成爱喝水的好习惯,多饮水可促进肾脏排尿,排除体内毒素,还能协助肾脏促进人体代谢。

    对于阳虚的患者不妨试试羊肉粳米粥。温补调理肾脏,可有效缓解怕冷、腰酸背痛症状,阴虚者可的喝些海参粥,滋阴补阳效果不错,可缓解阴虚所造成的的盗汗、失眠多梦等症状。

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