睡眠不好,眼睛容易干燥。中医药可以治疗

发布日期:2020-02-14 15:04 来源:未知 浏览量:
  • 睡眠不好,眼睛容易干燥。中医药可以治疗


    四样护眼法宝,若是想缓解假期晚睡产生的暂时性眼睛酸涩可以多食用前2者,至于后2者则是属改善熬夜过久导致的体虚问题,可针对自身状况善加服用。另外,亦可添加黄芪来补肾气及肺气,因为当肾气充足后眼睛会更为明亮,或是吃些帮助气血循环的食材也是不错的选择。

     

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    1.决明子

    计数子肝、肾、结肠镜和茶的症状,还可以缓解急性结膜炎的不便。排便的顺畅、头痛、外感热等都有帮助。用5克决明子树做茶可以解除肝脏的热量。

    2.菊花

    菊花入肝经,有平肝明目之功效,加上含有叶黄素可帮助护眼,其类黄酮物质也已证实能够清除自由基;将之添加于红茶、普洱茶等茶包,一小把即可(1-2克),可用来清肝以养护眼睛。

    3.枸杞

    枸杞又称明眼子,归肝、肾经,对于中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,中医常拿之治疗夜盲症、慢性眼病,若枸杞本身鲜红饱满,叶黄素、胡萝卜素、维生素等营养价值高。

     

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    4.川芎

    chuanxiong因肝硬化促进血液循环,消除风,缓解疼痛,促进血液循环,促进血液循环,降低眼压,增强熬夜眼睛的不便。

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